Вы никогда не задумывались как мы едим? Стилей нашего пищевого поведения большое количество, при чем некоторые из них имеют сходство между собой.
Наверное многим знакома ситуация, когда нет времени толком поесть, не хочется отрываться от работы, но надо закинуть в себя хоть что-то и забыть об этом. Другой же вариант - не отказываться от еды и всегда доедать. Это стиль пищевого поведения небрежного едока, который питается хаотично и не привык прислушиваться к любым сигналам тела, а не только к чувству голода.
Голландский психолог и специалист по пищевому поведения Татьяна ван Стриен разработала тест на выявление пищевого поведения.
В этой части речь пойдет об ограничительном пищевом поведении.
Перед Вами 10 вопросов, касающихся поведения. Выберете один ответ из пяти возможных вариантов.
Поехали!
Делись результатами в комментариях, посмотрим сколько нас!
В следующих частях пройдем тест на эмоциональное и экстернальное пищевое поведение!
