Только недавно куранты били двенадцать первого дня нового года, и вот нам уже снова пора на работу. Обратимся к советам психологов, как безболезненно влиться в трудовую деятельность после праздников.
Для меня самое сложное — научиться нормально спать... Как у вас с рабочим настроем?)
Только недавно куранты били двенадцать первого дня нового года, и вот нам уже снова пора на работу. Обратимся к советам психологов, как безболезненно влиться в трудовую деятельность после праздников.
- Как ни крути, первый день для большинства будет по большей степени «ленивым», а чтобы этого избежать, начинать раскачиваться нужно было ещё позавчера. Позитивно да?) Приняли.
- Разговоры о былом веселье, или о том, как все фантастически сложилось или нет точно будут. И чтобы не убивать на это весь день, стоит выделить конкретное время. Обсудили? Работаем.
- Браться за что-то глобальное в первый же день не стоит, лучше начать с малого и решать творческие задачи. При этом что-то «горящее» конечно вне конкуренции. В течение дня не помешают эмоциональные разгрузки.
- Если вы относитесь к той немногочисленной категории, которую обходит стороной «постпраздничный синдром», вспомните про эмпатию и отнеситесь с пониманием к своим коллегам. Все так или иначе скоро войдут в свою норму.
- Ну и конечно прощаемся с «марафоном от стола к столу». Стакан тёплой воды с утра, зарядка, полезная еда в умеренном количестве, время на прогулки, приятных людей и полноценный сон.
Для меня самое сложное — научиться нормально спать... Как у вас с рабочим настроем?)