За время, вынуждено проведённое на диване, набрала лишние килограммы. Пока не знаю сколько, весы не работают, но по одежде заметно. В конце года было плохое настроение, а новый год начался с болей в спине. Делала уколы, мази, пластырь, стало получше. Боль ещё сохраняется, но уже не такая сильная. Надеюсь пройдёт.
Куда-то делся настрой на соблюдение диеты. Мне нравится диета Дюкана, но возвращаться к ней в ближайшее время не планирую. Не хочется готовить себе отдельно. Ещё один момент, это стоимость продуктов. В последнее время всё подорожало, а я на море планирую поехать и одна задумка появилась. Достаточно затратная. В кредиты и долги влезать не хочу. Зачем создавать себе проблемы, а затем мужественно преодолевать. Постараюсь накопить нужную сумму.
Поэтому питаться буду с общего стола с соблюдением размера порций и углеводов. Попробую жить обычной жизнью и при этом худеть.
Вчера первый раз на прогулку ходила. За день получилось 7 тыс. шагов. Это мало, но лучшем чем 0.
Складывать ручки и ждать чуда не собираюсь. Хочется к лету привести себя в порядок.