Полезные и простые напитки готовить дома просто, ниже я составила для вас ТОП 3 моих любимых.
1.Противопростудный чай
- способствует похудению;
- уменьшает авитаминоз;
- повышает иммунитет;
- отлично сказывается на самочувствие.
Ингредиенты:
- 1,5 л. кипятка;
- 2 ст. л крупно нарезанного свежего имбиря;
- 1 десертная л. листового зеленого чая;
- мята ( по желанию), она смягчает остроту имбиря.
Приготовление:
Смешать все ингредиенты и залить кипятком. Оставить настаиваться на 30 мин. Напиток готов к употреблению.
Заботьтесь о своем организме.
2.Жиросжигающий напиток
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса).
Ингредиенты:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда (в зависимости от вашего вкуса)
Приготовление:
1.Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре.
3.Нежнейший кремовый смузи
Очень вкусный смузи получился и очень полезный для поддержания микрофлоры.🤤
Ингредиенты на двоих:
- Два банана;
- Кусочек имбиря(с мизинчик:);
- Четверть выжатого лимона (шкура лимона!);
- Большое яблоко с косточками;
- Воды столько,чтобы блендер потянул.
Приготовление:
Перемолоть все в блендере до однородной массы.
Как вам рецепты? Были ли полезны?