Люди всегда совершают одну и ту же ошибку - ждут вдохновения, чтобы загореться идеей и начать что-то делать. Без вдохновения не встанут даже выбросить мусор, потому что: "Зачем? Какой в этом смысл? Мне от этого легче жить не станет!".
Не получая вдохновения, остаются сидеть на месте и погружаются в уныние. Доводят себя до выгорания, финансового и личностного кризиса.
В чем здесь ошибка?
Сначала действие - потом результат - потом вдохновение и мотивация к дальнейшим шагам.
Никак иначе. Чтобы согреться, нужно собрать дрова и разжечь огонь. Чтобы почувствовать сытый желудок и силы для жизни - нужно поймать дичь и зажарить ее на костре. Так почему с любым другим делом все должно быть наоборот?
Хотите красивое тело? Не получится просто посмотреть мотивационный ролик и зарядиться на полгода вперед. Максимум на этой волне вы купите кроссовки и сходите один раз в зал.
Только выбор сделать то, что будет правильно для организма, систематичность приведут к результатам, а они дадут поощрение и новую порцию мотивации.
Вот 5 простых слов, которые я себе говорю, когда у меня нет сил и желания что-либо делать
"Я все равно это сделаю!"
Чего бы это ни касалось. Такая фраза программирует мой мозг на выполнение задачи, поиск оптимальных вариантов, прокладывание мысленной цепочки действий.
Одновременно эти 5 слов возвращают меня в настоящий момент, я концентрируюсь на цели и на том, что способна это сделать. А значит, отговорки не сработают. Не сегодня, так завтра дело будет выполнено. Зачем откладывать то, что ты все равно сделаешь?
Ничего никогда не нужно ждать. Только в движении можно найти баланс
Это похоже на езду на велосипеде. Ты держишь равновесие только, когда едешь вперед. Стояние на месте вынуждает искать опору. Этой опорой становятся партнеры, дети, родители, сомнительные друзья и спекуляции.
Только действие приносит результат.
Если вам нужна помощь психолога с паническими атаками и повышенной тревожностью, напишите мне в Вконтакте или подписывайтесь в телеграм - здесь больше моих мыслей, событий из повседневной жизни, подкасты.
Читайте также:
Страх начинать новое: отношения, бизнес, работу, дружбу, семью. Что делать?