Второй вид травмы, который можно выделить - травма развития.
Это когда человек изо дня в день какое-то чувство проживает.
⠀
Сначала, оно идёт фоном. Например, чувство тревожности, когда человек слышит какую-то новость и это просто тревожит его.
⠀
Потом случается небольшое событие и он опять чувствует тревогу.
Затем, он услышал по новостям что-то и снова возникает тревога.
Это чувство их фона начинает переходит в постоянное мешающее переживание.
⠀
Тревога нарастает, нарастает, как ком снежный и в результате она настолько сильно выросла, что началась паническая атака.
Или началось тревожное состояние не проходящее.
Понимаете о чём, я?
То есть травма случилась не из- за обстоятельств или какого-то огромного события, а практически на выросла и закрепилась из простой тревоги. В какой-то момент, чувство стало таким сильным, что произошла травматизация.
Поэтому, очень важно заботиться о своем психологическом здоровье: стараться понимать свои чувства "здесь и сейчас", говорить себе слова поддержки, давать себе отдых.