Всемирная паутина перестала быть прихотью, а стала необходимостью.
Всем нам иногда нужно продать вещи, узнать информацию на сайте, обратиться за услугами к специалистам.
Нам так же нужны интернет-магазины и общение с людьми из разных точек мира.
Что делать, если вы сутки напролет проводите в соц.сетях, тратя на что-то незначительное?
Отложите телефон и устройте себе "разгрузочный день" без Интернета.
Пересмотрите все свои планы, цели на ближайшую неделю, месяц, год. Подумайте о своих сферах жизни.
Установите экранное время и осознанно сократите его, уделив время чему-то важному.
Моя работа протекает в режиме онлайн, поэтому я не устраиваю подобных забастовок, но иногда я выхожу из режима онлайн, заранее предупреждая об этом.
Мы зависимы не от самого телефона, а от эмоций, который он приносит. Если в виртуальном мире вам комфортнее, чем в реальной жизни, то пора что-то менять.
Съездите наконец к вашему интернет-другу в другой город, встретьтесь с подругами в кафе.
Если вы сидите на тематическом форуме, то запишитесь в секцию единомышленниц.
Сделайте все возможное ,чтоб быть зависимым от реальной жизни.