Психологи утверждают, что настоящих, помогающих прожить и пережить любую ситуацию эмоций, всего четыре: страх, гнев, печаль и радость. И они длятся около 8 минут.
Психика человека предполагает, что после 8 минут переживаний, человек начнёт действовать, реагировать и исправлять ситуацию. А если этого не случается, то приходят они - производные четырёх основных эмоций, хорошо знакомые каждому из нас: беспокойство, растерянность, ярость, ненависть, злость, раздраженность, обида, зависть и так далее. И тогда приходится разбираться уже с ними.
Как? Можно пожалеть себя, «похоронить» свои мечты, разрешить себе страдать, прятаться за неприятности и ничего не менять. А можно стать сильнее и мудрее, приняв ситуацию и вынеся для себя урок из произошедшего, двинуть дальше.
Что предпочесть? Это личный выбор каждого...
Ольга Караванова
Другие мои статьи можно прочесть здесь:
https://karavanova-olga.ru/lichnoe-vremya/