После праздников осталось много мандаринок и других фруктов.
Мандарин -7 – 10 шт. (у нас маленькие были)
Яблок зеленых – 2шт
Моем хорошо яблоки и очищаем мандарины от кожуры.
Мандарины и яблоки пропускаем, через соковыжималку (у меня обычная соковыжималка).
Итог: 400 мл свежевыжатого сока.
У меня младший ребенок (6 лет) выпил без сахара и других подсластителей, а старший такой сок пил с сахаром.
Поэтому на ваше усмотрение- сахар, мед или без подсластителей.
Мне кажется получился насыщенный, освежающий и витаминный сок.
Вариант 2 : Так же можно добавить, когда пропускаете через соковыжималку мандарины и яблоки, добавляем тонкую дольку лимона и 1/2 стакана минеральной не газированной воды. - Получается мягче сок и тогда можно пить без сахара - такой вариант устроил обоих моих детей.
Хочу отметить на цитрусовые у нас нет аллергии, но употребляем в умеренных количествах, чтобы не спровоцировать организм. В питании данные фрукты зимой (аллергический фон спокойный), когда нет сезонной аллергии.
Приятного аппетита!
