Зак Эйнсли родился 2 июля 1994 в Нортумберленде (Англия). Зак никогда не был спортивным ребенком, и его диета была довольно нездоровой, которая состояла из сладостей и обработанных продуктов. Из-за своих нездоровых привычек в еде, Зак имел недостаточный вес и часто получал негативные комментарии от своих одноклассников, которые высмеивали его за его внешность. Он говорил:;
“Всю мою жизнь меня унижали и говорили, что я неудачник. Я был сильно запуган и плакал бесчисленное количество раз, потому что люди смеялись бы надо мной за то, как я выглядел” - Зак Эйнсли
Из-за постоянных издевательств, которые ему приходилось терпеть, Зак страдал от панических атак в течение всего дня, что в конечном итоге создавало много напряжения и беспокойства в его жизни.
В возрасте 15 лет Зак начал Диджействовать в местных клубах и быстро стал популярным.
Он начал зарабатывать немного больше денег, а также привлекал больше позитивного внимания со стороны окружающих его людей, что с годами делало его более уверенным в себе.Несмотря на то, что его карьера диджея становилась успешной, Заку пришлось вернуться домой, чтобы закончить колледж. Вернувшись в Нортумберленд, Зак оказался в худшем состоянии за всю свою жизнь. Из-за вечеринок и нездоровых привычек, которые он культивировал во время гастролей и позднего ночного образа жизни, он стал чрезвычайно нездоровым.
Чтобы проверить, все ли в порядке со здоровьем, он пошел к врачам, чтобы проверить свою кровь, и оказалось, что его внутренние органы ухудшились из-за его безрассудного образа жизни.
По словам Зака, врач сказал ему, что у него печень 50-летнего возраста, и ему нужно резко изменить свои привычки, если он хочет прожить долгую и здоровую жизнь.
Именно в этот момент Зак решил полностью изменить свой образ жизни. В то время он учился в университете и получил степень в области фотографии. После окончания учебы он решил полностью сосредоточиться на своем здоровье.
Вскоре он получил свой первый абонемент в спортзал и начал тренироваться с самоотдачей и дисциплиной, как никогда раньше.Всего через пару недель Зак уже видел прогресс в своем телосложении и не мог поверить, что он становится больше и сильнее.
Достижения
- 10 + телевизионных выступлений
- 5 + незначительные обложки журналов / 15 + особенности
- 10 + обложек книг – США
Любимые Упражнения
Зак известен как Мистер бицепс, который он получил из-за своего невероятного развития рук. По словам Зака, его любимое упражнение-это бицепс-скручивание, желательно со штангой.
Некоторые из других упражнений, которые он любит делать, - это дробилки черепа, отжимания троса трицепса, жим лежа с близким захватом, наклонный жим лежа и приседания.
Чему мы можем научиться у Зака Эйнсли
На протяжении всего своего детства и юности Зак подвергался словесным издевательствам и унижениям из-за того, как он выглядел. Его решимость и сила воли позволили ему преобразить свое тело и разум, несмотря на все трудности, с которыми он столкнулся.
Он использовал тяжелую атлетику как способ избавиться от негатива, в котором пребывал, и благодаря этому стал знаменитым и успешным.
Никогда не позволяй никому разрушить твои мечты-это то, чему мы можем научиться у Зака. Следуя правилам Зака и силе воли, вы тоже можете воплотить свои цели в реальность.
Телеграмм канал о спорте,тренировках и питании t.me/joinchat/Spa5cR_Rceh7mxn8