Задумывались ли вы когда-нибудь, какой навык является самым важным в наше время? Навык постановки целей, планирования, проактивное мышление, а может быть навык коммуникации или тайм-менеджмента? Безусловно, всё это важно и нужно иметь в своем арсенале. Но главным навыком современного человека всё же является внимание.
⚡Внимание - это психический процесс, основная задача которого - оградить сознание от лишней информации, сосредоточившись на актуальной, полезной и интересной. То есть благодаря вниманию мы становимся способны оградить своё сознание от огромного количества лишней информации, делая выбор в пользу информации более актуальной для нас на данный момент.
Внимание - важный аспект нашей жизни. По большей части, мы имеет то, на чем фокусируем своё внимание, мы замечаем то, на что обращаем внимание, мы делам то, на что направляем своё внимание. Вся наша жизнь, наши мысли, действия и поступки полностью зависят от того, куда направлено наше внимание.
☝Именно в 21 веке внимание стало дефицитным ресурсом, потому что нас окружает слишком большое количество информации, которая распространяется с бешеной скоростью. Мы зависим от соц.сетей, которые съедают большую часть нашего времени и внимания. Мы отвечаем на сообщения близких и коллег, вместо того, чтобы заниматься работой. Бесконечные уведомления, новости, совместный доступ к новому контенту. Перечислять можно очень долго. И в нашу жизнь входит лишь то, на что мы обращаем своё внимание.
НАВЫК БУДУЩЕГО
Рабочие места быстро меняются. В ближайшем будущем люди разделятся на два типа: тех, кто позволяет кому-то контролировать их внимание и принуждать к каким-либо действиям, и тех, кого нельзя будет отвлечь и сбить с намеченного пути.
Внимание и сосредоточенность — это сырье для человеческого творчества и процветания. А в эпоху возросшей автоматизации наиболее востребованными являются виды работ, которые требуют творческого решения проблем, новых решений и человеческой изобретательности, приходящей от глубокой сосредоточенности на задаче. Умение не отвлекаться — единственный важный навык для 21 века.
Приведу вам пример. Уверена, у многих в жизни был такой день, когда погода казалась плохой, люди вокруг злыми, а в новостях был только негатив. И, конечно, в вашей жизни был день, когда погода была просто потрясающая, люди вокруг замечательные, а новости только позитивные. Если объективно сравнить эти два дня - они были практически одинаковыми. Единственное отличие, которое существенно повлияло на разницу между этими двумя днями – это ваше восприятие их. То, на чём вы акцентировали внимание в тот день, окрасило его в серые или в радужные краски. И здесь на первый план выходит вопрос выбора, который каждый делает для себя сам. Есть одна фраза, которая вдохновляет следить за тем, на чём концентрировать внимание, звучит она так: «Мы есть то, на что мы обращаем внимание».
А вот как заставить внимание работать на нас и с его помощью управлять своей жизнью, мы поговорим завтра.
Считаете ли вы внимание самым главным навыком нашего века? Умеете ли концентрироваться на одной задаче или постоянно отвлекаетесь?