Приветствую всех на своём канале. Продолжаем разбираться и закреплять основные правила похудения и поддержания здоровья и нужного нам веса. Вчера я вам рассказала о маленьких помощниках на кухне, которые обязательны в здоровом питании. Похудеть правильно - это не значит сбросить наеденные килограммы и через месяц набрать вновь. Это - образ жизни! Мы же с вами умываемся и чистим зубы ежедневно - так же и с питанием. Нельзя сегодня кушать правильно, а завтра набивать живот чем попало! Приучите свой организм - буквально 21 день и он уже сам будет вас поддерживать в правильном направлении. Помимо помощников на кухне, есть еще маленькие помощники для нашей кожи. Ведь за неё необходимо ухаживать всегда, а в период сброса веса - особенно. В своих самых первых статьях я с вами делилась "помогаторами". Напоминаю - что неплохо иметь массажёр или хотя бы хорошую массажную щетку, а так же вакуумные баночки,чтобы тонизировать нашу кожу и избегать обвисания и растяжек. Параллельно с ними идут масла или крема, необязательно покупные, можно смешивать соль (кофе) с аптечным маслом (оливковым, льняным) и хорошенько прорабатывать проблемные места. Обычная пищевая плёнка так же замечательно работает в совокупности с кремами. Находите 15-20 минут для себя любимой и вы обязательно увидите результаты!
А мы сегодня вновь в дороге. Каникулы заканчиваются и мы решили, пока еще есть денёк, развеяться от домашней обстановки. Младший сын с удовольствием посетил развлекательный центр, где покорял вершины и пробовал свои силы в прохождении веревочных путей и лабиринтов разной сложности.
Мы приехали к самому открытию центра и людей практически не было. А уже, когда выходили из него - выстроилась огромная очередь. А мы направились подкрепиться. На обед я взяла себе гречку с куриным филе в сырном соусе. И кофе с творожным блинчиком и клубникой
Затем прошлись по торговым точкам, пофоткались в фотозонах
И поехали обратно. Как обычно, купив по дороге любимый кофе и бургеры
Проезжали реку с интересным названием
Вернулись не поздно, поэтому на ужин с удовольствием съела еще окрошки, которую любезно привезли родители, пока нас не было дома. И вкусно и приятно
А чем вы занимаетесь в последние дни заслуженных новогодних выходных?