В какой-то момент ваша мотивация к выполнению задания неизбежно упадет. Что происходит, когда мотивация исчезает? Я не утверждаю, что у меня есть все ответы, но вот о чем я пытаюсь напомнить себе, когда чувствую, что сдаюсь.
Ваш разум-это двигатель внушения
Рассматривайте каждую свою мысль как предложение, а не как приказ. Прямо сейчас, когда я пишу эти строки, Мой разум подсказывает мне, что я чувствую усталость. Это значит, что я должен сдаться. Он предлагает мне выбрать более легкий путь.
Однако если я остановлюсь на мгновение, то смогу обнаружить новые предложения. Мой ум также предполагает, что я буду чувствовать себя очень хорошо, выполнив эту работу, как только она будет сделана. Это означает, что я буду уважать личность, которую я создаю, когда я придерживаюсь графика. Это говорит о том, что у меня есть возможность закончить эту задачу, даже когда мне этого не хочется.
Помните, что ни одно из этих предложений не является приказом. Это всего лишь варианты. У меня есть власть выбирать, какому варианту я следую.
Дискомфорт Временный
Относительно времени в вашем обычном дне или неделе, почти любая привычка, которую вы выполняете, быстро заканчивается. Ваша тренировка закончится через час или два. Ваш отчет будет напечатан и готов к завтрашнему утру.
Жизнь сейчас легче, чем когда-либо. 300 лет назад, если бы вы не убили свою собственную еду и не построили свой собственный дом, вы бы умерли. Сегодня мы жалуемся, что забыли зарядку для iPhone.
Сохраняйте перспективу. Ваша жизнь хороша, а дискомфорт временен. Войдите в этот момент дискомфорта и позвольте ему укрепить вас.
Вы никогда не пожалеете о хорошей работе, как только она будет сделана
Теодор Рузвельт прекрасно сказал: "безусловно, лучшая награда, которую может предложить жизнь, - это возможность упорно трудиться на стоящей работе.” Так часто кажется, что мы хотим легко работать на работе стоит делать. Мы хотим, чтобы наша работа была полезной и уважаемой, но мы не хотим бороться через нашу работу. Мы хотим, чтобы наши животы были плоскими, а руки сильными, но мы не хотим размалывать еще одну тренировку. Нам нужен конечный результат, но не те неудавшиеся попытки, которые ему предшествуют. Мы хотим золото, но не молоть его.
Любой может захотеть золотую медаль. Мало кто хочет тренироваться так, как олимпийский чемпион.
И все же, несмотря на наше сопротивление, я никогда не чувствовал себя хуже после тяжелой работы. Бывали дни, когда это было чертовски трудно начать, но всегда стоило закончить. Иногда простое проявление мужества и смелости для выполнения работы, даже в обычной манере, - это победа, которую стоит отпраздновать.