По моим наблюдениям, около 40% людей не нуждаются в том, чтобы обращаться за помощью к психологу. Однако, если вы не можете справиться с какой-то проблемой, не знаете как поступить, совершаете одни и те же ошибки, почему бы не пойти на психотерапию вместо того, чтобы набивать шишки?
Хочу обратить ваше внимание на вот какие моменты!
🔺️ Первый момент
Важно после первого визита к психологу задать себе вопрос, понравился ли он вам. Да, для вас это непривычно (особенно, если вы в первый раз обратились к психологу), но расположил ли психолог вас к себе, нет ли неприязни, понравился ли он как человек?
Если вы чувствовали себя дискомфортно не по причине того, что вам приходилось что-то рассказывать о себе, открываться и обнажать душу, а по причине личности самого психолога то, несмотря на то, что вы уже заплатили деньги, пойдите на прием к другому специалисту.
Важно найти «своего» психолога. Кому-то нравится радикальный подход, тот, кто рубит правду-матку, без телячьих нежностей. Другой же вообще не приемлет такое издевательство над собой, да ещё и за собственные деньги. Ему нужно почувствовать себя любимым, понятым и принятым. Выберите того, кто вам подходит!
🔺️ Второй момент
Иногда люди думают, что результат работы с психологом должен быть виден сразу после первого визита. Однако, возможно, после нескольких первых визитов вы не почувствуете никаких перемен. На самом деле, вы же не из тех, кто считает, что психолог может нажать какую-то кнопочку внутри вас и всё изменить в одно мгновенье.
Но что вы заметите и что будет происходить дальше? Каждый раз после встречи с психологом вы будете выходить либо с каким-то ответом (принятым решением), либо с вопросом к себе, который раньше не задавали, не могли сформулировать. Это может быть где-то крутилось в вашей голове на бессознательном уровне. Но, благодаря правильно поставленным вопросам специалиста, вы придёте к сформулированным вопросам к себе и ответам, которые станут решением ваших проблем. Так потихонечку будет вырисовываться картина вашего возвращения к жизни.
Вы что-то начнёте понимать, появятся ответы на ваши вопросы. Вы начнёте совсем иначе интерпретировать своё прошлое и не так как раньше станете смотреть на своё настоящее. Возможно, вы даже сможете принимать абсолютно другие решения в будущем. Вы увидите, какие механизмы работают в вашем мышлении и обнаружите какие установки руководят вами. Психолог сможет сложить в короткие фразы то, что вы долго объясняете себе и ему. Поможет вам посмотреть на факты.
🔺️ Третий момент
Предположим, вы идёте к психологу с чётким убеждением, что нужно разбираться, например, в вопросе взаимоотношений. И когда психолог начинает больше обращать ваше внимание на что-то другое, допустим, на взаимоотношения с родителями, между родителями, вы можете начать злиться, что это совсем не то, за чем вы пришли.
Доверьтесь специалисту, вы же выбрали его как профессионала. А он уже найдёт настоящую причину вашей проблемы и поможет вам с ней разобраться.
Желаю вам успеха!
Вы когда-нибудь обращались к психологу? Если да, то каковы были ваши успехи? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Жду ваших комментариев!
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
Как решать конфликты? Простое правило.