Как всё это перенести? Это у всех происходит так больно?
Бывает так, что человек по уши влюбляется, он считает, что не сможет жить без другого. Что-то, что людям кажется любовью, околдовывает и завораживает их, и тогда они думают, что это навсегда. Но в один миг всё лопается как мыльный пузырь.
Это волшебное ощущение влюблённости вдруг проходит и в объекте своего обожания человек может увидеть что-то не совсем привлекательное. Все эти чувства исчезают в одном или сразу в обоих. И лучше, когда оба перестают испытывать чувства или страсть. Сложнее, когда один человек остыл, а для второго он ещё является центром жизни. В его романтических мечтах всё ещё есть надежда на долгую и счастливую любовь.
Возможно, мурашки больше не бегают, да и бабочек в животе никаких нет, но осталась только какая-то неприятная боль. Расставание приносит много страданий, приводит в состояние смятения и растерянности. И даже, когда вы отчётливо понимаете, что с этим человеком у вас ничего не сложилось, всё равно расставание причиняет боль.
Когда близкие отношения разрушаются, люди переживают маленькую смерть.
Сначала в это невозможно поверить, да и не хочется. Всё в вас сопротивляется воспринимать эту информацию. Это потрясение вводит вас в такое состояние, когда всё останавливается. Вокруг вас всё также движется, а вы способны думать только об этом. Всё становится вялым, липучим и тяжёлым. Теряет смысл. Время как будто останавливается.
Ощущения человека, который переживает расставание, похожи на то, что переживает каждый при смерти близкого. Вам становится одиноко, но это нормально и естественно.
Одна из главных мыслей, которую вы должны понять, если это происходит сейчас в вашей жизни: то же самое испытывают и все люди. Эта боль не только у вас, так протекает разрыв отношений у всех людей.
🔺️ Как же перенести расставание?
🔺️ Не пытайтесь всё вернуть
Излишние объяснения и попытки расставить все точки над «i» часто бывают бесполезны и мучительны. Кажется, когда вы всё до конца поймёте, то вам станет легче. Если кто-то из вас принял решение расстаться, то делайте это решительно. Не стоит медлить и тянуть. Медленное расставание ещё больнее.
🔺️ Слёзы
Как справиться с этой бурей чувств? Вы не способны выразить словами всё то, что происходит с вашей душой. Так плачьте! Ваши слёзы – это ваш язык, которым вы можете высказать всю ту боль, что есть внутри вас. И даже если вы мужчина, лучше плакать, чем заливать это водкой.
🔺️ Гнев
Вы чувствуете, что вот-вот и гнев, который внутри вас, вырвется наружу. Особенно сложно воспитанным людям, которые не позволяют себе вылить свои негативные эмоции, и они начинают разрушать человека изнутри. Дайте себе право гневаться, злиться. Позвольте себе вслух высказать претензии, разочарование и даже ненависть. Единственное, постарайтесь не направлять всё это на тех, кто вообще ни в чём не виноват. Часто под вспышки гнева попадают как раз те, кто поддерживает нас и искренне желают нам помочь.
🔺️ Не замыкайтесь в себе
Не стоит, конечно, идти и всему миру рассказывать какой он «козёл». Но и пытаться справиться со всем в одиночку тоже не вариант. Вы чувствуете себя обиженной и брошенной? Наверняка у вас есть подруга, которая может быть рядом с вами, которая всегда поддержит вас, а не будет доставать своими нравоучениями или своей проницательностью в стиле: «А я же тебе говорила!»
🔺️ Возможно, вам нужно обратиться к Богу
Излейте Ему свои чувства, расскажите о своей боли и попросите успокоить вас. Не позволяйте страху, тревоге и беспокойству охватить вас!
А когда боль начнёт стихать, сфокусируйтесь на том, что хорошего принесли вам эти отношения! Пусть ваше сердце исцелиться как можно быстрее!
А как вы переживали боль расставания? Позволяли ли вы себе плакать и гневаться? Поделитесь своими ответами в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Жду ваших комментариев!
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей: