Сегодня была в гостях подруга с такой же проблемой, как и у меня - мы становится всё больше и больше…
В очередной раз пришли к выводу, что надо меньше жрать... но мы это уже проходили...И не раз. Потом мы съезжаем на тему - как бы чего съесть, что бы похудеть. Причем, объективно, ну не глупые же, волевые девушки, но в плане еды это какой -то трешь.
Видимо сказывается перестроечное детство.
Я для себя вывела несколько 100% причин которые приводят к лишнему весу
1. Полуголодное детство
Я кстати давно заметила, что люди, которые хоть когда-то систематически недоедали, потом всю оставшуюся жизнь борются с перееданием и его последствиями. Наверстывают упущенное)) Они плохо себя представляют праздники без вкусняшек, и пустой холодильник с одиноким йогуртом.
2. Генетика
Это не я толстая, это у нас наследственность такая…
А то что, размер порций у всей семьи одинаковый, да и что это за еда без булки хлеба, и как это вы жирное и жареное не едите?
Это как раз про меня и мою семью. У нас все в семье полные, да и как ими было не быть если главная задача родителя была накормить раскормить ребенка. И не важно хочет ребенок есть или нет. Надо! Понятно, что лет через несколько у ребенка нормальный инстинкт самосохранения оказывается погребен под растянутым желудком, обросшим жирком пузцом и т.п.
Зато родственники счастливы! Программа минимум выполнена!
3. Безграмотность
Даже в наше просвещённое время на самом деле так много девушек и женщин которые искренне просто не понимают последствий лишнего веса. (Обычно мотивируется А перед кем мне красоваться) А это и давление и нагрузка на суставы и остеохондроз и многое другое.
4. Нелюбовь к себе
Как много вокруг женщин которые сделают, что угодно для других но забьют на себя.
Сколько раз вы видели мамочек, которые находят время и деньги что бы ребёнок посещал секции или кружки? Взваливая весь домашний быт отпускают мужа в спортзал? Но никогда эти ресурсы не потратят на себя. Интересы близких всегда! На первом месте, а свои – по остаточному принципу. И даже когда она решает что-то для себя и ради сделать, то будет очень зависима от мнения окружающих.
5. Лень
Сама такая)) я могу облагородить любой свой поступок.
Мы же все в основной своей массе достаточно ленивые, а если еще и не понимаем зачем нам прикладывать усилия чтобы похудеть, подтянуть фигуру, поменять имидж и т.п., то и делать ничего не будем (ну по крайней мере всерьёз). Это прямое следствие пункта 4. Все красивые, подтянутые люди это делают в первую очередь для себя!!!
Мотивы мотивации
- Женщины прям таки преображаются и способны свернуть горы когда влюблены. И дело тут не только в гормонах (хотя они тоже имеют место быть), а в том, что женщина начинает работать над собой с удовольствием - двигаясь к заветной цели.
- Или еще один вариант 100% мотивации, когда женщина хочет кому то что то доказать (в основном бывшим партнерам)
- Или когда на самом деле оглянулась на свою жизнь и ужаснулась, что я здесь делаю
И вот только когда есть железобетонная мотивация и ясное понимание чего ты хочешь добиться и зачем оно тебе это надо, вот тогда начинаются маленькие чудеса. Та же дама которую не выгонишь из под пледа, выходит на пробежку в любую погоду или пышечка-повар, начинает готовить, не пробуя свои же шедевры, или молодая мамочка находит несуществующее время, чтобы наконец то заняться собой!
А как вы ищите стимул менять вашу жизнь?
Что вас мотивирует?
Пишите в комментариях. Подписывайтесь на канал.