Все мы знаем о важности сбалансированного питания и регулярных тренировок на пути к любой цели: похудению, набору массы и, конечно же, поддержанию здоровья своего тела.
⠀
Массаж - третий компонент этой формулы. Он увеличивает работоспособность всего организма, повышает тонус сердечно-сосудистой системы, эластичность связок и прочность мышц.