Ребята всем привет, меня зовут Саша и я никакой не профи и даже не тренер. Моя задача несколько в другом. Донести обычным людям которые только пошли или же собираются ходить в зал и заниматься фитнесом, об массе ошибок которые смогут вам помешать.
На фото не я конечно, но такие очень часто встречались мне!) Начнём с того что у всех нас есть свои идеалы к которым мы стремимся и пытаемся хотя бы быть похожими, так же и у меня были свои.
Предистория ( часть 1 ): Учился я ещё тогда в школе когда первый раз зашёл на порог тренажёрного зала, не имея даже представления для чего нужны все эти странные железяки которые там повсюду.
Встретил нас добродушный тренер который потом очень помогал и объяснял что и как. На тот момент выглядел я примерно вот так:
:)
На протяжении нескольких месяцев я ходил и с каждым днём только больше фанател от этого занятия так как результаты в зеркале и физические меня очень радовали, не скажу что стремительно но набирать хоть какую то массу я начал.
в силовых показателях явно всё изменилось. Ну так скажем это типичная история человека который пришёл в зал заниматься.
о статьях:
Рассказывать буду кратко и без всякой лишней воды. О том как на самом деле всё происходит. Расписывать подробные элементы упражнений буду но по желанию если вы этого захотите)
Подписывайтесь и узнаете много о сфере фитнеса. Всем добра☀️