Привет, друзья мои. Рад что вы на моем канале. У меня появилось желание покончить с еще одной вредной привычкой - курением табака. Поэтому поговорим сегодня об этом.
Победить алкоголизм было не просто, а с курением дела ещё сложнее
Сегодня хочу с вами поделиться и, наверное даже спросить у вас совет. Дело в том, что я уже 2,5 года не употребляю алкогольные напитки, не думаю об этом и меня вообще никак не тянет возобновить свою старую жизнь в алкогольном безумии. Пить то я бросил и не сказать, что это было легко и просто. К этому я шел несколько лет, прежде чем осознать, что спиртное убивает мое тело и душу, а так же приносит ещё и вред окружающим меня людям.
Но покончив с одной вредной привычкой я ничего не могу поделать со второй. А вторая, как вы уже, скорее всего догадались это курение табака. И тут многие писали, что отказаться от сигарет ещё сложнее, чем от алкоголя. Я в общем-то не знаю сложнее это или нет, но у меня пока не получается. А, возможно пока и нет сильного желания бросить курить.
Все понимаю, что курение табака вредит здоровью, опустошает кошелек на некоторую сумму в месяц, является причиной неприятного запаха изо рта и прокуренной одежды. Да и какой пример я буду подавать детям. Но вот тот крючок на котором я сижу у сигаретного беса, оказывается очень надёжным и не хочет меня отпускать.
Попытки не курить
Курю я не много не мало, а с 2006 года. А это уже полные 14 лет. Были периоды когда я бросал на время эту гнусную привычку, но эти периоды были короткими и длились от 1 дня до полутора месяцев. И то эти полтора месяца я не курил лишь потому что переходил на электронную сигарету. Остальные же попытки были основаны на воле и силе характера и очень тяжело мною переносились. Курить так и тянуло. Как будто на ухо мне постоянно шептал, "надо покурить". И я давал себе разрешение на прикуривание сигареты.
Так же были попытки уменьшать число сигарет в день. Курил и по 10 штук, затем по 5, бывало даже 2 штуки в день. Но толку ноль. Как курил по пачке, так и продолжаю по сей день.
Сказать, что мне надоело курить? Так это ещё мягко сказано. Мне осточертело уже каждый раз идти и покупать эти гадские сигареты. Но а без них начинается паника, особенно вечером. Как же это не выкурить сигаретку перед сном и конечно же ещё и утром, как только проснулся.
Не знаю что и делать, может какие-нибудь травы попить или ещё что-нибудь.
Прошу у вас Совета, друзья.
Вот сейчас пишу статью, а сам уже думаю не пойти ли мне покурить на балконе.
Подскажите, кто бросил и как у вас это получилось. И если у меня получиться это сделать, то я обязательно напишу статью на эту тему и с методом который мне поможет.