Кто из нас не испытывал стресс, да конечно все. И все по- разному выходят. Кто- то обращается к психологу, другой начинает заедать, набирая лишний вес. Так вот. Что я хочу рассказать, как я не давно решила выйти из этого стресса сама в своей собственной ситуации.
Все было замечательно, мы разговаривали, смеялись. Банально только из одной фразы мы поссорились с другом. После этого я не хотела нечего с ним обсуждать. Иначе это будет полное разочарование. Мы разошлись по домам. Я еще раз прокручивала все слова в голове. Но видимо была так сильно раздражена, что была одна злость. И тут мне пришла в голову одна простая мысль “Утро вечера мудренее”. Ну вообщем я решила все завтра. Утром я решила заняться делами и решение придет. Думаете каким делом я занялась? Я купила себе безделушку, а прядя домой поняла эта вещь мне нужна будет зимой и прослужит несколько лет. Я не забыла о тех словах, которые он мне сказал, но мне стало легче. Перестала злиться на друга и отправила поздравление с праздником. Он ответил. Спокойно обсудили случившиеся и помирились.
Самое разумное - попробовать помириться. Но только не забывайте, что вы собираетесь мириться, а не выяснять отношения! Начните с признания части вины за случившиеся- такой шаг подтолкнет другого сделать то же самое. Если примирение невозможно, переключитесь и забудьте о ссоре. Уйдите с головой в работу, посвятите свое свободное время домашним заботам, встречайтесь со старыми друзьями, сделайте, что все время откладывали на потом. Выбрать нужно то, что сможет увлечь мысли и руки.
- ВЫГОВОРИТЕСЬ! Хорошо, если рядом есть умеющий слушать собеседник. Облегчение принесет случайный попутчик. Его вы больше не увидите.
СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК! Можно выполнить буквально и переносном смысле. Правда такие “подарки” не делайте слишком часто.
- ПОМОГИТЕ ДРУГОМУ! Помощь ближнему и выиграешь вдвойне. Делайте добрые дела.
Нужно все делать на холодную голову. Чтобы вас не переполняли эмоции.
СПАСИБО, что дочитали до конца! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал ЗоЖмир, чтобы не пропустить новые статьи