Привет, меня зовут Оксана! Я пишу про экоминимализм и здоровый образ жизни. Спасибо, что читаете мой канал!
Сейчас многие люди стремятся выработать у себя экологическую отвественность. Наша планета страдает от наших вредных привычек и неразумного потребления. А значит, изменить ситуацию можно будет, если сделать наоборот - то есть ввести полезные привычки, которые помогут минимализировать свой экологический след.
Какие полезные привычки имеет смысл ввести в повседневную жизнь? Они очень простые, но способны изменить действительно многое:
1. Отказаться от пластика
Микропластик является продуктом распада пластмассы и именно он несёт самую большую экологическую угрозу, потому что им оказалось засорено практически всё.
Так, микропластик можно обнаружить в 8 пробах питьевой воды из 10. А согласно последним исследованиям, он находится повсеместно и в наших внутренних органах. И кто знает, какие заболевания он способен вызвать.
По этой причине отказаться от пластика следует прямо сейчас. Выбирайте продукты и косметику в стеклянной, бумажной и металлической, а не пластиковой упаковках. Не берите полиэтиленовые пакеты в магазинах.
Если есть такая возможность, продукты лучше покупать в магазинах в свою собственную упаковку. Обычно для этого используют мешочки из органзы домашнего пошива.
Не следует также покупать пластмассосодержащие предметы - украшения (бусинки, стразы), посуду, детские игрушки. Если вам нужны именно пластиковые игрушки, то их лучше приобрести б/у или в сэконд-хенде.
2. Дарить или продавать старые вещи
Вещи, которые вам больше не нужны, не обязательно выбрасывать. Они могут ещё кому-нибудь послужить.
Дарить - это устойчивая привычка.
Существует множество форумов и групп в социальных сетях, где вы можете предложить ненужные вещи кому-то другому. Многие люди, к примеру, покупают старую б/ушную мебель для того, чтобы делать из ней дизайнерские предметы для дома.
3. Не становиться жертвой маркетинга
Реклама и предложения в магазинах провоцируют нас на покупки множества ненужных вещей. Это неудивительно, ведь за каждым маркетинговым предложением стоят настоящие профессионалы, обладающие в том числе и знаниями в психологии. При этом задача их - поскорее сбыть товар, а вовсе не принести вам выгоду.
Изучите маркетинговые уловки, чтобы не попадаться на них. Парадоксально, но если вы покупаете со скидкой, вовсе не значит, что вы экономите.
Отлично работает следующий способ: не делайте покупку сразу - походите 15 минут по магазину и дайте себе "остыть". Если вещь действительно нужна, вы всё равно её купите. Но практика показывает, что через 15 минут ощущение "острой необходимости" в покупке отпадает полностью.
Этото простой совет поможет вам существенно сэкономить.
Много тратить автоматически означает много работать. Когда вы работаете, вы меняете свои ресурсы за деньги. Вашими ресурсами могут быть не только знания и навыки, но и время, здоровье, психологический комфорт. По сути именно на эти вещи мы меняем на безделушки из магазина, когда совершаем ненужные покупки.
4. Сэкондхенд - магазин будущего
Рынок одежды сейчас переполнен. Пожалуй, в то количество одежды, которыми сейчас забиты склады массмаркета и не только, можно пять раз одеть население всего земного шара.
Те самые люди, которые любят попадаться на уловки маркетинга (см. выше), покупают много ненужной одежды. Эту одежду они часто в новом состоянии сдают в секонд. В секондхэндах действительно можно найти много новых вещей с ярлычками. Среди них иногда попадаются бренды класса люкс.
Нужные вещи и обувь удобно искать на площадках типа Авито. Там, кстати, тоже часто продают неношеное. Но даже если вещь кто-то носил, то что в этом плохого? На производство каждого предмета одежды тратятся ресурсы планеты. Поэтому будет хорошо, если он послужит как можно дольше.
Читайте статью: Почему в секонд-хенде одеваются даже состоятельные люди
5. Сделайте свою косметику сами
Косметика, сделанная своими руками из масел, гидролатов и активных компонентов, в несколько раз эффективнее покупной. Да, даже в сравнении с дорогими брендами.
Делать кремы и сыворотки дома несложно, для этого достаточно иметь элементарные знания и навыки. Кроме того, вы можете сами выбирать, какого качества она будет - к примеру, использовать био и веганские компоненты.
Например, своими руками можно сделать сухой дезодорант.
Здесь я выкладывала рецепт тонального крема со светоотражающими частицами.
В качестве хорошей экологической привычки имеет смысл научиться варить мыло дома. Это тоже несложно, хотя и требует определённых навыков.
6. Используйте только экологические средства для стирки и уборки
Покупные экологические средства или натуральные - решать вам. В качестве базовых универсальных средств подойдут сода и тёртое хозяйственное мыло, смешанное с горчицей.
Очень дёшево и просто можно сделать экологический стиральный порошок (рецепт найдёте по ссылке), причём и с отбеливающим эффектом тоже. Здесь я собрала рецепты домашних устойчивых моющих средств.
7. Стирайте, только когда это действительно требуется
Не запускайте полупустую стиральную машинку только для того, чтобы постирать носки или джинсы. Более экологичны редкие стирки с полностью наполненной машинкой!
Одежда прекрасно стирается при низких температурах - как правило, 30 градусов С вполне хватает. Так вы расходуете меньше ресурсов b сокращаете свой экологический след. Платите, соответственно, тоже намного меньше.
8. Меньше использовать интернет впустую
Об этом мало кто знает. Но интернет, в частности, используемые им информационные серверы, потребляют колоссальное количество ресурсов. Подробнее я уже писала об этом в недавней статье.
Как можно исправить эту ситуацию? Просто меньше пользуйтесь интернетом безцельно, пролистывая ленту в соцсетях. Лучше используйте этот ресурс для работы и саморазвития.
9. Пользоваться общественным транспортом
Общественный транспорт с экологической точки зрения намного лучше, чем поездки в машине и на такси.
10. Ограничить покупки новой техники и гаджетов.
Это касается не только покупки смартфонов, производство которых наносит существенный урон окружающей среде. Задумайтесь, действительно ли вам так необходима микроволновка или новый миксер. Проблема техники состоит не только в её неэкологичном производстве, но и утилизации. А сэкономив на ней, вы поможете не только планете, но и порадуете свой кошелёк.
11. Ешьте сезонные продукты.
Местные региональные и сезонные продукты не нужно везти через пол земного шара, для того, чтобы они попали на стол. Они поддерживают местную жкономику и не оставляют за собой разрушительный экологический след.
Более того, они полезны: сама природа создала для нас продукты, которые послужат пользу нашему организму своим уникальным витаминным и минеральным составом в конкретное время года.
12. Ешьте дома
Еда, приготовленная в ресторанах и общепитах, оставляет существенный экологический след. В нём и потребление электричества, и большое количество кухонной техники, и множество выброшенных продуктов, которые так и не дошли до клиента.
То же самое касается и покупки полуфабрикатов.
Самый лучший вариант как для планеты, так и для здоровья вашей семьи - покупать базовые продукты питания и готовить из них дама самим.
13. Используйте все продукты без остатка
Покупайте столько, сколько вам действительно нужно. По данным ООН, в мире выбрасывается треть количества всех (!) произведённых продуктов питания. Это при том, что до сих пор довольно большая часть света страдает от бедности и голода.
Люди просто не успевают съесть то, что покупают, и испорченные продукты вынуждены лететь в мусор.
Лучшее решение - заранее планировать меню, составлять список и покупать только то, что действительно нужно. Не вестись на маркетинговые уловки с супер-предложения магазина (см. выше), они не экономят деньги.
14. Помогать другим
Экоминимализм помог вам сэкономить? Поделитесь деньгами с теми, кто в этом нуждается!
На свете существует большое количество людей и благотворительных организаций, которые оценят вашу помощь.
Некоторые состоятельные люди придерживаются "правила 5%". Именно эту часть своих доходов они отправляют на благотворительные цели. Эти люди считают, что таким образом благодарят Мироздание за то, что помогает им процветать и добиваться целей. Они как бы возвращают свои средства во Вселенную в виде сделанного добра. Лично мне нравится эта мысль.
15. Жизнь - это не бег в колесе
Откажитесь от вещей, которые тратят драгоценное время и ресурсы вашей жизни впустую и не дают вашему существованию никакого смысла. Такой вещью может быть нелюбимая стрессовая работа, или жизнь в мегаполисе.
Действительно ли погоня за деньгами так важна, чтобы тратить на неё время, которое можно провести со своей семьёй. Хорошо ли, что она отнимает ваше здоровье, на восстановление которого всё равно потребуются деньги?
Правда ли, что жизнь в ипотечной многоэтажке с бумажными стенами и поездки в битком набитых маршрутках стоят того, чтобы жить в большом городе?
Если вы обратили внимания, то соблюдение всех этих советов даст дополнительный бонус в виде немалых сэкономленных денег.
Да, экоминимализм сократит ваши расходы как минимум на 50%, а может быть и больше. У вас освободятся деньги, которые можно потратить на образование, саморазвитие, поездки и инвестиции. А инвестиции, в свою очередь, помогут вам жить лучше, работая меньше.
Здесь вы можете почитать о том, как жизнь в стиле экоминимализма помогла мне сэкономить деньги на открытие небольшого бизнеса. Никакой теории, только мой личный субъективный опыт!
А какие "зелёные" привычки соблюдаете вы? Поделитесь в комментариях!
Ставьте "нравится" и подписывайтесь на мой канал!
