Знаменитая японка Мари Кондо придумала любопытный метод, который мне очень нравится. Суть этого метода состоит в том, что однажды нужно провести ревизию в своей жизни по принципу «радует- не радует».
Например, до неприличия старые тапки, хоть и потрепаны изрядно моей собакой, по-прежнему бесконечно мною любимы - кладём их в кучку «радует», а вот эти дорогущие неудобные туфли, одетые лишь однажды на корпоратив, чуть не испортили весь праздник - бросаю их, забыв о бренде и цене, в кучку «не радует»; вот в этом модном платье я толстая (и куда смотрели мои глаза, когда покупала?) - смело отправляю в кучку «не радует»... и так далее. То, что радует- оставляем, а то, что не радует- складываем в мусорный мешок и безжалостно выбрасываем, раздаём, распродаём...
Теперь по такому же принципу разберёмся с нематериальным и попробуем рассортировать.
Меня радует моя работа? Безусловно. С улыбкой отправляю ее в кучку «радует». А радует ли меня то, что я чувствую, когда общаюсь с человеком, которого больше не хочу называть своим другом? Не радует. Так почему бы мне не отправить это общение в мусорный мешок?
Нам годами приходится расплачиваться за поступки, совершить которые когда-то не хватило решимости. Так может уже пора? Пора шаг за шагом, вещь за вещью, мысль за мыслью рассортировать по этому принципу всю свою жизнь, отказавшись от всего того, что не радует, перестав себя обманывать и уговаривать потерпеть. Незачем тащить за собой годами все то, что мешает, тормозит и расстраивает - пусть оно отправляется в мусорный мешок, освободив место для чего-нибудь приятного, нужного и полезного. Хлам в квартире, который не радует, хлам в душе, хлам в прошлом - все в мусорный мешок...и на выброс...
Ольга Караванова
Клинический психолог