Дальнозоркость поражает от 5 до 15% людей. Люди с дальнозоркостью могут видеть объекты, которые находятся далеко, но им трудно сосредоточиться на близких предметах. У вас может быть нечеткое зрение, головная боль или частое косоглазие.
Кто подвержен риску дальнозоркости?
С возрастом дальнозоркость встречается все чаще. По крайней мере, половина людей старше 65 лет в той или иной степени страдает дальнозоркостью.
Вы также можете унаследовать дальнозоркость. Если ваши родители дальновидны, вероятно, вы тоже.
Что вызывает дальнозоркость?
Дальновидный глаз не преломляет (отклоняет) свет должным образом. Он недофокусирует свет и формирует неполное изображение на сетчатке. Когда это происходит, вы не можете ясно видеть.
- Свет попадает в глаза.
- Свет преломляется, проходя через две части. Сначала идет роговица, покров в передней части глаза. Затем идет линза, прозрачная деталь, которая фокусирует свет глубже в глаз.
- Свет образует сфокусированную точку на сетчатке, тонкий слой ткани в задней части глаза.
- Сетчатка отправляет информацию в мозг.
- Мозг переводит сообщения в изображения.
Каковы симптомы дальнозоркости?
Некоторые дальновидные люди могут не замечать проблем со своим зрением. Но если глазным мышцам приходится работать усерднее, у вас могут развиться такие симптомы, как:
- Расплывчатое зрение, особенно при взгляде на близлежащие предметы.
- Сложность чтения.
- Тупая боль в глазу.
- Зрительное напряжение.
- Головные боли.
- Прищуривание.
Как мне пройти тест на дальнозоркость?
Каждый должен пройти обследование, чтобы убедиться, что его глаза здоровы . Экзамены, как правило, следует проводить раз в несколько лет, хотя точное расписание зависит от возраста.
Если вы испытываете какие-либо симптомы, связанные со зрением, поскорее проверьте глаза у офтальмолога, например оптометриста или офтальмолога.
Как исправить дальнозоркость?
Для лечения дальнозоркости ваш офтальмолог порекомендует очки, контактные линзы или операцию:
- Очки: линзы в очках обеспечивают простой способ исправить дальнозоркость. Они делают это, изменяя способ фокусировки света на сетчатке. От того, насколько вы дальновидны, зависит, какой тип линз вам нужен и как часто их следует носить.
- Контактные линзы: контактные линзы действуют как очки, корректируя отклонения света. Но контактные линзы маленькие и сидят прямо на поверхности глазного яблока. Обычно они безопасны и удобны, а зачастую и удобнее.
Могу ли я предотвратить дальнозоркость?
Не существует проверенного способа предотвратить дальнозоркость, но вы можете сохранить здоровье глаз, выполнив несколько шагов:
- Придерживайтесь питательной диеты: темная листовая зелень особенно полезна для глаз. В рыбе много омега-3 жирных кислот.
- Регулярно проходите обследование зрения: врач может проверить наличие проблем со зрением еще до того, как у вас появятся симптомы.
- Носите солнцезащитные очки даже в пасмурные дни. Выбирайте солнцезащитные очки, которые блокируют 99% или более солнечного ультрафиолетового (УФ) излучения.
- Регулярно давайте глазам отдых: просмотр компьютера или чтение могут утомлять глаза. Каждые 20 минут смотрите на что-то вдалеке в течение 20 секунд.
Как я могу помочь справиться со своей дальнозоркостью?
Следуйте указаниям врача-офтальмолога о том, когда следует носить очки или контактные линзы. Вы можете помочь сохранить здоровье глаз, если будете правильно питаться и защищать глаза от солнца. Также важно регулярно давать глазам отдых, особенно при чтении или работе за компьютером.