Всех с наступившим Рождеством! Приглашаю вас задать ритм году через ЗОЖ и коучинг-планирование года. Подготовила для вас 5 ежедневных вебинаров (регистрация внизу поста):
- Вебинар 1 "В Идеальной форме на весь год"
- Вебинар 2 "Лучшая тренировка в Жизни + ритуал Достигатора"
- Вебинар 3 "Готовим вместе: вафлянды, смузи, ферментины, трюфеля"
- Вебинар 4 "Планирование года"
- Вебинар 5 "ЗОЖ всей семьей и поколениями"
Вебинар-прокачка на создание и поддержание своей яркой цели "Идеальная фигура, совершенное здоровье". Вместе мы пройдем такими шагами:
- поставим Цель правильно: фокусируясь на внешнем и внутреннем наполнении "Идеальной формы"
- вы создадите свои или возьмете мои сильнейшие аффирмации для поддержания себя в состоянии совершенного здоровья
- строим, планируем, прописываем режим физической активности и еды: 2 раза - тело, 2 раза - еда!
- разбираем биохаки 100% здоровья: БАДы, голодание, клизмы
- процедуры исцеления организма, омоложения тканей и систем через массаж и биоэнергомассаж
- как трансформировать стресс и негативные моменты, чтобы не зависать и не пропускать Жизнь в здоровье, делюсь своими техниками
и завершим шикарным ритуалом на пресс, осанку и симметрию
Перед вебинарами жду ваши ответы на мои вопросы (в портале, ссылка внизу): 1) Есть ли у вас лишний вес и проблемные зоны?, 2)Сколько вы набрали за НГ праздники?, 3)Сколько сделали тренировок?, 4) Кратко, тезисно по времени и делам опишите свой стандартный день 5) Что вы чаще всего говорите сами про себя в отношении здоровья, привычек, фигуры?, 6) Что будет, если вы создадите Идеальную форму и проживете так весь год?, 7) Что будет, если вы не создадите желаемую фигуру?, 8) Чего вы хотите больше всего?, 9) Чего вы хотите на самом деле?
Вебинар "Лучшая тренировка в Жизни и прокачка тела вибрациями здоровья" включает работу с эмоциями через тело. Вместе мы создадим 6 состояний на отработку и запечатаем их в мышечную память интервальной отработкой. Плюс сделаем ритуал на пробуждении центра Жизненной силы позади пупка и наэнергизируем тело аффирмациями достигатора. Вы возьмете эти упражнения на практику утренними ритуалами. Этот вебинар закрепит намерение создать лучшую форму в жизни действием и запечатыванием необходимых для этого состояний в мышечную память. Ваши первые видимые результаты будут сразу на тренинге и поразят на завтрашнее утро. Приносите сантиметр, докажу вам это.
Вебинар-мастер класс с готовкой 4 блюд: 1) Для гречневых вафлянд вам нужно подготовить тесто заранее: кефир (150 мл) + мука из зеленой гречки (4-5 ст.л. до консистенции густой сметаны), вы ставите это тесто под вакуумной крышкой, или накрываете миску пленкой на ночь , 2) для ферментированного смузярика приносите шпинат, огурец, киви, лимон, корицу, хлореллу, спирулину, семена чиа, кефирную закваску и банку с вакуумной крышкой, 3) для овощных ферментин нужны капуста, морковь, имбирь, соль, закваска и банка, 4) для трюфелей кокосовое/топленое масло, кокосовое молоко/сливки, манк суперфрукт/сироп цикория, топинамбура/кокосовый сахар, порошок какао, другие суперфуды (я использую баобаб, лукуму, топинамбур, псиллиум, корицу, экстракт миндаля, ванили, бобы какао, чиа, миндальную муку). Все ингредиенты списком придут в 1 письме после подписки в проект и будут на странице 1 вебинара
Что подготовить и приготовить до вебинара, я разъясню на вебинаре 2 с тренировкой. На этом вебинаре вы узнаете или напомните себе о самых здоровых блюдах, которые чистят, омолаживают и наполняют тело энергией. Вы научитесь стратегическому подходу в легкой быстрой готовке, и приготовите 4 блюда на следующие 2-3 дня.
Вебинар-планирование года будет включать коучинговый подход с закладкой года целями, фокусом и главной идеей на 51 неделю. Мы проработаем вопросы: кем вы больше не хотите быть, какую личность будете растить весь год, какие кардинальные сдвиги сделаете в этом году, как это изменит ваш режим дня, что будет если не сделаете и отложите, что будет, когда достигнете желаемого? Не бывает достижений без планирования и стратегии по шагам. На этом вебинаре вы начнете создавать структуру своего успеха. Видение, как вы откладываете и как строите свое будущее.
Вебинар-внедрение здоровых отношений в свою семью. Темы вебинара: 1) сколько времени и денег вы тратите на болезни и вредные привычки, считаем вместе, 2) преимущество здоровых отношений через питание и здоровые доверительные поддерживающие друг друга вибрации, 3) как мягко вносить здоровые паттерны в питание партнера и детей, 4) как помочь стать здоровыми родителям, 5) как вести себя в нездоровых тусовках, 6) что нужно, чтобы семья была 100% здорова? Вебинар поможет вам найти ответы на конфликтные привычки окружения и почему вы сами не очень здоровы и полны. Самый быстрый способ изменить себя - в изменении окружения. Но вы не можете бросить своих детей с привычкой есть сладкое и картошку с мясом, или партнера из-за пристрастия к пиву и пицце. Но вы можете начать привносить обновки в меню, рацион и поведение, которое понравится всем и постепенно, шаг за шагом растить друг друга.
Начните считать часы Жизни. 2-3 часа времени на вебинаре закладывают этот год.
1 год это 1/50 осознанной жизни (если считать, что вы начали жить осознанно с 20 лет и будете жить до 70, или с этого года, когда вам 40 лет и вы живете здорово до 90)
7 дней после НГ это 1/52 часть года (по сути та же часть Жизни, которая отражает вас), и вы уже прожили такую же часть или здорово, или как 99% людей, которые тратят время и деньги на саморазрушение и называют его пристрастием, от которого невозможно отказаться
1/50 часть дня это 29 минут! Считаю, что такая же часть дня, как год жизни, как часть года зеркалит, каким будет год и какой будет Жизнь
30 минут мы должны инвестировать в здоровье каждый день. Делая что-то большее, чем просто еда и сон. Это должна быть ментальная, психическая, эмоциональная и физическая работа над собой. Чтобы следующие 50 лет были в той же Идеальной форме, что сегодня, сейчас. А для некоторых, как созданная в этом году "Здоровая форма"
1 день определяет вас. Каждый день. Создай день для своей "Идеальной формы" и оттачивай, моделируй, репетируй, дорабатывай, чтобы Жить процветая здоровьем. Милена Позняк
Нет жизни на пенсии в таблетках, врачах, с палочкой, больными коленями и обузой всем родственникам. Да здоровому долголетию. И если вы, как я - громкое ДА мостикам, шпагатам, грандиозной энергии, как в 15 лет на все 100 лет!
Поработаем? Когда?: 12.01 в 20.30, каждый вебинар будет длиться 2-2,5 часа. Работаем ежедневно, на результат и создание года решительным настроем. Где?: веду вас в рабочей зоне "Тренингового портала" - здесь все свои, только поддержка и желание стать лучше, признать страхи, провалы и бросить им вызов (чтобы писать комменты, регистрируйтесь/проверяйте вход в портал справа сверху)
Благодарю за ваше доверие и поддержку. Ставьте лайк, пишите комментарии, приглашайте на вебинары своих друзей и подписывайтесь на канал
Ваш поток рождественской Энергии, Милена