А как вы включаете веру в себя?
У меня есть легкий способ поддержать свою самооценку, укрепить уверенность в себе, своих силах. Это простые маленькие действия преодоления. Сейчас я каждый день делаю планку. Упражнение занимает всего 30-40 секунд (или 1,5 минуты, если делаю два раза в день), но так как спорт для меня что-то запредельное, как же я собой после него горжусь! Настроение прям реально поднимается. И я верю, что могу очень многое.
У вас этим небольшим действием преодоления может быть стакан чистой воды перед завтраком или отказ от десерта за ужином, накрашенные ресницы или 10-секундная тирррада любви ребенку. Главное - делать это одно действие ежедневно хотя бы какое-то время (не бросать сразу). И не брать для себя сложные задачи. Обещаю, дня через 3-4 кнопка веры в себя включится, и вам покажется, что вы супер))
Почему это работает? Прежде всего потому, что вы преодолеваете сопротивление (лени/апатии/обстоятельств и пр.) и доводите дело до конца. А любое завершенное дело опускается прямиком в подсознание победой и верой в свою замечательность😉
А какие у вас экспресс-рецепты поддержать веру в себя? Делитесь в комментариях. И не забудьте подписаться на канал)