Это явно не самое лучшее ощущение, которое вы можете препрожить.
И что с этим делать, если такое все таки случилось?
Ниже вы узнаете причину данного феномена и акта само-насилия в разных областях жизни.
Идея очень проста и на практике вы так же можете ее применить и получить конкретный результат в вашей деятельности.
Фокус заключается в том, что вы находитесь в состоянии расфокусировки, т.е. у вас снизилась концентрация на совершаемом действии. Проще говоря, за место того чтобы быть в моменте, вы отвлеклись на какие-то размышления, мысли, переживания, что автоматически перевело ваше внимание с совершаемого действия на мысли.
Что происходит в такие моменты с вашим телом?
Мозг выполняет команду выполнения определенного действия и получает новую вводную, в которую вы автоматически погружаетесь, т.е. ваша концентрация переходит с физического действия на умственную деятельность.
Совершаемое вами действие уходит в бессознательный процесс, т.е. в автоматическое действие, в тот момент когда вы сами находитесь в переживании какого-то мыслительного процесса.
Мозг в этот момент находится в многозадачности и не успевает отдавать команды, в следствии чего появляется торможение реакций и вы попросту не успеваете реагировать в следствии чего и получаете травму.
Данный феномен выражается не только в травмах, а так же и в неряшливости, в принятии необдуманных решений и во многом другом.
Когда вы погружаетесь в свои эмоции, переживания и перестаете быть в моменте оценивая ситуацию практически. Это все бессознательные реакции и сформированные триггеры которые появились благодаря вашей форме мысли, рассуждений и принятий решений.
Эти реакции можно изменить, вернув себе спокойствие и доверие к себе
