С детства мы привыкли на кого-то опираться. На родителей, бабушку-дедушку, родственников, воспитателя, учителя, потом преподавателя или наставника, мужа, друзей, начальство. Эта опора порой нам очень не нравится, тяготит нас, но без нее мы, как слепые котята. Родители навязывают свой взгляд на жизнь, который все больше расходится с нашим по мере взросления, начальство критикует, супруг(а) поучает. Но мы все это терпим, потому что, какая-никакая - это опора, а без нее мы не привыкли.
А что с нами случится, если вдруг она исчезнет?
Представьте на минуту, что вы уехали от родителей в другую страну, начальство передало бразды правления в ваши руки и перестало контролировать, муж уехал в длительную командировку, с друзьями не связаться. И вы остались один на один с собой. Советоваться не с кем, поддержки (как и критики) ждать неоткуда, решения принимать только вам.
Что будете делать?
Попробуйте погрузиться в это пугающее состояние. Замрите на мгновение. Примерьте эту ситуацию . Окунитесь в одиночество, в страх ответственности и неуверенность в себе. И где-то там на дне вы должны увидеть СЕБЯ. Найти СВОЮ опору. Не внешнюю опору на кого-то, не перекладывание ответственности на чужие плечи, а только собственную опору на себя!
Это собственные ценности, знания, умения, приоритеты. Когда однажды человек спрашивает себя: "Что именно для меня важно и ценно?", он перестает зависеть от окружающих. Ответы на этот вопрос и становятся внутренней опорой. Это постулаты для каждого конкретного человека, позволяющие отличить добро от зла.
"Для меня ценна настоящая дружба, я не терплю предательство и ложь, я не приемлю заработка на чужих слабостях, я не позволяю собой манипулировать даже близким, я не делаю то, что не хочу; я умею сказать нет и вынести потом свою "плохость"; то, что хорошо для меня - не всегда абсолютное благо для других, я стараюсь это помнить; есть вещи, которые я хорошо умею делать, поэтому я всегда себя прокормлю" - это лишь пример внутренних ценностей. У каждого они свои.
Когда четко знаешь свои ценности и желания, перестаешь искать опору вовне, хвататься за каждого, как за спасательный круг. Сразу становится понятно: смогу - или не потяну пока? А что нужно сделать, чтобы смогла? Это мне подходит или нет? Я позволяю людям так с собой обращаться или прекращаю общение? Мне есть, что сохранять в старом, или пора искать новое?
Когда ты сама себе опора - ты свободна! Свободна от чужих мнений, критики, одобрения, чувства страха или вины. Поддержка близких помогает, но ее отсутствие не становится трагедией. Ты всё можешь сама.
А значит - ты хозяйка своей жизни, а не просто ее участница.❤️
Больше статей, а также бесплатные вебинары - в моем Инстаграм @life_in_the_lights.
Анна Жаворонкова
Практикующий психолог, рилив-терапевт.
Запись на консультацию в моем Инстаграм (в Директ) или по телефону +79045079975
Благодарю каждого, кто поддержал лайком!
Если нашли что-то полезное для себя - я рада!!!)))
Подписывайтесь, впереди много интересного о жизни и взгляде на неё!