-"Я не понимаю, что со мной? Я получила то, что хотела: мужчину мечты, жилье в стране-мечты...Мои мечты сбылись! Но я не чувствую счастья! Наоборот, мне плохо, меня преследуют плохие мысли...я чувствую себя несчастной."
Обратилась ко мне женщина, которая уже 4 года живёт в Испании.
В России она развелась с мужем и решила кардинально поменять свою жизнь. Продала квартиру и машину, и переехала жить в Испанию. Там она познакомилась с мужчиной, который был полной противоположностью бывшему мужу. Как говорится, живи и радуйся.
На наших консультациях была доброжелательная атмосфера. С первого взгляда даже и не скажешь, что эту с виду жизнерадостную женщину что-то беспокоит.
Но в процессе работы мы начали "копать глубже", и определили, что не даёт ей ощущение счастья, и постоянно давит на нее.
В чем причина ее "несчастья"?
Ее съедало чувство вины. Вины за то, что не достойна быть счастливой. Не достойна комфортной жизни. Не достойна жить с хорошим мужчиной.
Откуда у нее чувство вины?
Часто сравнивали с другими детьми в детстве. Отсюда - стремление быть лучше. Отсюда - постоянное "недовольство" собой.
Всё детство она провела в гонке с самой собой...чтобы стать лучше, чем остальные. Чтобы её оценили родители и гордились ею.
Во взрослом возрасте это привело к постоянному неврозу. Она не может наслаждаться моментом, жизнью. Она не может расслабиться!
Человек, который не умеет расслабляться, радоваться жизни и своим достижениям, живёт в хроническом стрессе, который в свою очередь и вызывает приступы паники, страха, постоянного ощущения тревоги и нервного напряжения.
Эта история закончилась весьма удачно. Мы проработали ее детские установки с позиции взрослого, что помогло ей избавиться от навязанных неврозов.
Живите и радуйтесь жизни. Учитесь расслабляться, когда нужно - остановиться и успокоиться. Это очень важно для психологического здоровья.
Если есть вопросы-пишите в комментариях, обязательно отвечу!
И поддержите меня лайком, подписывайтесь на канал, если было интересно!))
Никита Батурин, психолог.