Оригинал из блога "Home of Triathllon" от 5 января
Это мое 30-ое межсезонье, и если мой опыт чему-то меня научил, так это тому, что «межсезонье» - самое трудное время для тренерской работы. Спортсмены могут стать нервными - спорить с тренером, считая дни, часы и минуты, пока им не разрешат вернуться к «настоящей» работе.
Из-за ограничений на доступ к бассейнам и другим спортивным объектам из-за карантинов для многих спортсменов весь 2020 годы уже был межсезоньем. Однако мы должны признать, что этот период был прекрасной возможностью для серьезных силовых тренировок. Так же и моральной устойчивости.
Люди часто не понимают, что физическая сила и физическая подготовка спортсменов - это самая легкая часть тренерской работы. Умение плавать, ездить на велосипеде, бегать быстрее - это одно, а пребывание в том моральном состоянии, в котором вы сможете собранно провести день гонки - это совершенно другой навык.
Обычно в межсезонье наша команда делится на 3 категории спортсменов:
1) Спортсмены, выполняющие развивающую работу со своей самой слабой и обычно наименее любимой дисциплиной.
2) Спортсмены, которые в течение года проявляли слабость на тренировках и/или гонках и еще недостаточно стойки морально, чтобы выйти на следующий уровень.
3) Спортсмены, которые проявили большое мужество в тренировках и гонках в течение года, но которых нужно удерживать от перетренированности.
Не ошибитесь. Спортсмены, которые достигают вершин, делают это потому, что фанатично стремятся исправить свои слабые стороны. Это требует большой силы воли. Для спортсменов в нашей команде часто тяжелы не тренировки, а морально-волевые усилия, необходимые, чтобы приспособиться к новой технике, новому способу тренировок, а затем выдержать дисциплину, чтобы придерживаться чего-то, что поначалу кажется совершенно несовместимым со всем привычным и изученным ранее. Те, кто развивает силу воли, чтобы адаптироваться к новым условиям тренировок, делают качественный скачок на новый уровень и видят, как их «слабые» ноги превращаются в «сильные».
Для меня не случайно, что спортсмены из второй группы также обычно жалуются на то, что им нужен отдых в межсезонье, чтобы восстановиться после «тяжелого года». Некоторым я не даю его, потому что они этого не заслужили. Я ставлю им тяжелые тренировки в межсезонье, потому что стать хорошим спортсменом вам нужно потрудиться. Если ваше первое желание после проигрыша в гонке - сказать «Я старался изо всех сил», а не «Как мне стать лучше?!» у нас еще есть сила воли, чтобы добиться этого результата.
Спортсмены в третьей группе имеют свой собственный набор проблем, поскольку они страшно негодуют, когда им говорят «отдыхать!» или если их тренировка недостаточно тяжела. Они любят объяснять мне, что им нужно совершенствоваться в той или иной области: «Эта победа была средней, я почти проиграл» или «Вы знаете, мне повезло в той гонке, я выиграл только по тому...» и т.д. И самый распространенный ответ из всех: «Раньше вы всегда тренировали меня почти до смерти, пока все остальные отдыхали, так что же теперь изменилось? '
Ответ прост. Они были слишком слабы и не обладали тогда внутренней силой, чтобы стать победителями. Они извлекли уроки из тяжелой работы и самопожертвования, того, что чемпионы не заботятся о том, чтобы сделать все «на отлично», но знают, что они должны сделать все «любой ценой» в день соревнований.
Вот почему чемпионы отдыхают и наслаждаются каникулами в межсезонье.