Решила я себе "усложнить" жизнь.
Сделала себе 2 вызова(аскезы)
1. Отжиматься каждый день. Начать с 10 раз и по мере укрепления рук увеличивать нагрузку, посмотрим, что из этого выйдет.
2. Отказаться от сахара и конфет. Для чего это? Хочу более осознанно подходить к своему рациону, я абсолютно не логична в своих вкусовых пристрастиях, если "доедание" за семьёй можно назвать пристрастием. Более ответственно и заботливо относится к самой себе.
А то как белка в колесе, бесконечный день сурка-все действия на автомате, закинешь конфетку "заглушишь" голод, а что происходит внутри не замечаешь.
У меня 4 детей. 2 школьницы и 2 дошкольника (5 лет и 1 год).
В садик не ходим...
Потом поделюсь результатами и наблюдениям за собой.
А вы бы смогли ввести ограничения на что-нибудь? Какие, например?
Этот год будет проходить под влиянием Сатурна, он любит планы, цели, все чтобы было под контролем, кто будет жить по распорядку у того год сложится хорошо и продуктивно, кто со мной?
Ставь👍