Актриса Дженнифер Энистон в свои 51 год продолжает оставаться эталоном красоты и молодости. Ее фигуре позавидуют многие коллеги и другие знаменитости. Это благодаря активной работе над собой.
Несмотря на то, что в рождественские праздники актриса проводила время со своими родными и близкими, не отказывая в праздничных вкусных удовольствиях, она смогла быстро привести себя в форму после их окончания. Главный ее секрет - упорные тренировки и соблюдение зональной диеты.
Дженнифер Энистон - адепт здорового образа жизни. Она уверяет, что секрет ее стройности и такой сногсшибательной внешности в 51 год заключается в правильном уходе за собой и регулярных тренировках.
Пока остальные селебрити расслаблялись на карантине и позволяли себе набрать лишний вес из-за отсутствия работы, Энистон не переставала заниматься на беговой дорожке. Актриса признается, что такие изнурительные тренировки доставляют ей огромное удовольствие.
Кстати она не ходит в зал, а занимается только бегом в домашних условиях и соблюдением диеты. В недавнем интервью она рассказала, как эффективно заниматься на беговой дорожке, чтобы максимально продуктивно сжигать калории.
Ее тренировка занимает 1 час в день. Тренируется актриса ежедневно. И обязательным условием сжигания жиров является подъем бегового полотна, что позволяет сжечь больше калорий, чем стандартный бег по ровной поверхности.
- За 30 минут бега без подъема полотна сжигается 270 калорий.
- Если наклон составит 10%, то можно сжечь 420 калорий.
- 15%-ный наклон позволит убрать 482 калории.
Однажды один из постояльцев гостиницы, в которой проживала Дженнифер Энистон, сказал, что она занималась на беговой дорожке почти с максимальным углом наклона.
Наклон бегового полотна позволяет:
- легко убирать все проблемные для женщин залежи жировых излишков на ягодицах и на внутренних и внешних частях бедер
- способствует развитию выносливости и увеличению силы.
Исходя из описанных выше тренировок, больше всего подходит Складная беговая дорожка UnixFit ST-600X.
Она возглавляет ТОП лучших беговых дорожек для занятий дома. Развивает скорость до 15 км/ч, максимальный угол наклона составляет 15 градусов. Удобное беговое полотно размером 42Х120 см и усиленная конструкция рамы способны выдерживать вес до 120 кг.
Встроенные программы позволяют контролировать пройденное расстояние, расход калорий, текущую скорость, пульс. Вся эта информация высвечивается на дисплее.
Пользователи, которые уже успели приобрести эту беговую дорожку, оценили ее бесшумность, хорошую амортизацию и информативность дисплея, а также легкость в складывании и компактность.
Читайте также:
"Полное обнуление": Дима Билан побрился налысо на Мальдивах
"Кейт Миддлтон вне себя от счастья!": Уильям и Гарри наконец-то помирились
