Вокруг психосоматики полно мифов. Психосоматикой можно объяснить почти любое недомогание. И психологическая почва действительно может иметь место. А может и не иметь.
Мысль обладает энергией, способной принести пользу или вред всему организму через связь с нашим эмоциональным состоянием, которое, в свою очередь, заставляет включаться те или иные гормоны и нейромедиаторы.
⠀
Если вы не верите в исцеление или настолько подавлены, что потеряли желание жить и радоваться жизни, то это напрямую влияет на здоровье.
⠀
Психосоматика — это реакция человека на длительные и мощные конфликты со значимыми людьми или самим собой. Они уходят в подсознание, но продолжают влиять на весь организм, как радиоактивные отходы. Создают определённый эмоциональный и вслед за ним гормональный и иммунный фон.
⠀
Не все болезни это следствие влияния психогенных факторов: стресса, психологических травм, внутренних конфликтов. Но когда человек их разрешает, то жизнь меняется, как по мановению волшебной палочки. Можно образно сказать, что если есть на свете волшебная палочка, то она именно здесь. В гармонии с самим собой и балансе.
⠀
И это «мановение» происходит, когда мы, наконец, обращаем внимание на свой внутренний мир, перестраиваем систему восприятия и даже мировоззрения.
⠀
Умение направить свои мысли в позитивную сторону — мощнейший фактор здоровья. Один из самых важных компонентов саморегуляции.
Если закреплён навык быть соединённым с самим собой, с другими людьми и опираться на силу своего сознания во всём, что ты делаешь — тогда во всех сферах жизни появляется magic. И на уровне здоровья и самочувствия это отражается в первую очередь!
⠀
Надежда, уверенность в себе, доверие к людям, положительные намерения, ясные цели в жизни — все эти факторы ведут к исцелению и поддержанию здоровья на должном уровне.
⠀
#психосоматика_markinadoc
Ольга Маркина, врач-психиатр, к.м.н.
Больше полезной информации в блоге