Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Кумир моего детства, обладатель черного пояса по карате, Чемпион Европы 1979 года по карате и кикбоксингу в средней весовой категории.Впечатляющая характеристика для звезды боевиков 90-х, не даром в кадре он выглядит внушительно и демонстрирует атлетичную форму.
Годы работы над своим телом на лицо.
За эти годы у бельгийца по любому должны были накопиться собственные рекорды в базовых упражнениях.О них и пойдет речь далее.
Насколько реально силен Жан Клод Ван Дамм.
Главной фишкой Ван Дамма всегда была не грубая сила, а навыки боевых искусств и растяжка, благодаря которой он запоминается в кадре.С 10 лет он занимался карате, после увлекся кикбоксингом.Уже в 19 лет он выступал на Чемпионате Европы.
В то же время он занимался с железом и даже попробовал себя на соревнованиях по бодибилдингу (в 1979 году первое место и титул "Мистер Бельгия").При своем росте 178 см, он весил 85 кг.Для культуризма это слабовато, но для кино в самый раз.Мышечные объемы в кадре смотрелись более чем достойно.
Обхват бицепса Ванн Дамма 43 см.Поднимал на бицепс гантели от 24 до 28 кг.
Всю жизнь Ван Дамм тренировался 4-5 раз в неделю.Пробежка, спаринги, растяжка и силовая тренировка, все это в комплексе.Сейчас снизил активность до 3 тренировок в неделю.
По официальным данным (со слов самого Ван Дамма) в жиме лежа может поднять 130 кг, а по неофициальным (слухи) 170 кг на раз.
Куда пропал с экранов и чем занимается сейчас?
В крупных проектах не задействован уже на протяжении 8 лет.Последние большие работы фильмы "Универсальный солдат 4" (2012) и "Неудержимые 2" (2012).Но кино полностью не забросил и продолжает сниматься в малобюджетных картинах.
Участвует в разнообразных шоу в роли гостя, делится опытом с молодыми бойцами и продолжает держать себя в форме.18 октября 2020 года отпраздновал свой 60 день рождения.Уже не молод, но не теряет хватки и остается достойным примером для молодежи.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))