Сколько привычек вы привили себе во взрослом возрасте? А сколько из них можно было привить в детстве?
Важно обучать детей ритуалам в маленьком возрасте. Это помогает им чувствовать себя в безопасности, дает им границы и определенность во многих ситуациях, которые с ними происходят. Среди прочего это помогает им вырабатывать хорошие и здоровые привычки.
Задумайтесь об этом на минуту. Над сколькими хорошими привычками вы работаете сейчас? Представьте, что вы даете своим детям лучший старт и помогаете развить эти привычки в более раннем возрасте.
Чтобы помочь детям начать ритуалы, нужно найти способ научить их этому так, чтобы это работало на них. Детям, как правило, сложно запомнить несколько задач одновременно. Попросите их сделать 3-4 дела за раз, они не вспомнят ни одного и на что-нибудь отвлекутся.
Многим детям подходит вариант, когда родители делают карточки задач с картинками. Такие карточки находятся в разных комнатах: детской, ванной, кухне. На карточках пишется 3-4 задачи. Их можно заламинировать и ребенок сможет смываемым маркером отмечать выполненные дела. Можно сделать карточки разного цвета и на разные темы.
Такие карточки помогут укрепить позитивное поведение детей дома. Это простой и легкий способ.
Если вы не знаете с чего начать, то можно связать новые привычки, которые вы хотели бы развить, с уже существующими. Например, уборка комнаты. Если вы хотите, чтобы ребенок делал это ежедневно, то пусть он делает это каждый вечер перед ужином (ритуал, который уже существует на ежедневной основе). Хотите, чтобы дети больше читали, пусть читают каждый вечер перед сном.
Я знаю, что жизнь может стать очень хаотичной, работая и воспитывая семью. Не всегда все идет по плану и это нормально. Можно пропустить пару вечеров? Конечно. Но если дети будут чаще делать эти вещи, чем не делать, это поможет привычкам закрепиться и что более важно вырастить более уверенных людей.
Я люблю помогать детям снимать стресс с простых задач, помогаю их мозгу организоваться. Мы настраиваем их на успех как взрослых, когда даем им эти инструменты.
Я надеюсь, что карточки задач помогут вам иметь меньше стресса и разочарований дома.
Какие у вас ритуалы с детьми? Используете ли вы карточки? Поделитесь в комментариях.