Приветствую всех на своем канале! Сегодня готовим очень вкусный и полезный салат.
Главные компоненты этого салата (редис, лук и чеснок) понижают уровень В12 в крови. Чаще всего, этого витамина многим не хватает в организме и приходится принимать его дополнительно. У меня обратная ситуация, и В12 повышен, поэтому нашла выход, придумав вот такой незатейливый и вкусный салатик. Поэтому если у кого-то такая же проблема-берите на заметку! Итак, поехали!
Нам понадобится:
редис
укроп, петрушка, зеленый лук
зеленый салат
черри помидоры
отварной картофель
зубчик чеснока
оливковое масло, лимонный сок
соль, перец
тыквенные и подсолнечные семечки
Способ приготовления:
Всю зелень складываем в глубокую миску и заливаем прохладной водой с тремя столовыми ложками уксуса, чтобы все мелкие насекомые ликвидировались. Оставляем на полчаса, затем промываем в чистой воде.
Тем временем в глубокую миску режем черри помидоры, редис и отварной картофель.
Зелень шинкуем, зубчик чеснока мелко рубим и все соединяем в салатнике. Заправляем, солим, перчим и приятного аппетита!
Спасибо за подписку на канал и поставленные лайки!
Делитесь понравившимся рецептом в соцсетях, чтобы не потерять!
Читайте в предыдущих статьях:
Багет с начинкой
Перцы в маринаде