Анализируя ответы на вопрос в сторис о том, что является наиболее значимым стрессогенным условием, и саму эту шкалу, я пришла к интересным инсайтам, которыми хочу поделиться с вами.
Верным ответом на вопрос из сторис является развод- именно он стоит на втором месте по значимости для человека, на первом месте - смерть близкого человека.
Если мы посмотрим на расширенную шкалу стресса, то увидим, что все события в жизни в буквальном смысле вызывают у человека стресс. От рождения до самой смерти - жизнь один сплошной стресс. Школа, универ, работа, первые отношения, развод, разрывы отношений, увольнения, финансовые проблемы, иначе говоря то что принято считать негативными факторами, влияющими на нашу жизнь. Но в этой же шкале находится то, что обычно людьми классифицируется как положительное событие - свадьба, рождение детей, отпуск... все вызывает переживание, любой шаг вперед в жизни это борьба с собой, перегрузки, переживания и стресс.
То есть примерно это выглядит так живу жизнь будто еду по разбитой дороге- то выбоина, то кочка то вобще дорога кончилась и непонятно начнется ли она опять. Отсюда все эти высказывания про то, что «жизнь-боль», когда каждое событие вместо радости вызывает панику и страх перемен. Да, именно страх нового и непонятного, а лежит в основе стресса нарушение безопасности и недостаток внутренней опоры на себя.
Наши внутренние ресурсы рано или поздно иссякают и начинается заболевания, когда организм уже не в силах бороться. Поэтому единственным вариантом мы используем избавление от стрессов или от стрессовых событий, адаптацию или прием терапевтических препаратов. Но! Любое новое столкновение со стрессом и процесс повториться.
С глобальной точки зрения это выглядит как «с подводной лодки не сбежать». Выбирай как облегчить свои страдания, но от стресса не уйти.
Но есть и другой опыт- у тех кто попробовал работать над своими стрессами с помощью GSR-сессий. Для них нет никакого внешнего стресса, есть внутренние состояния, убирая которые уходит и проживание стресса. Какая бы ситуация из вне не влияла - внутри это не выбивает из равновесия, это просто события, которые происходят в жизни, это просто сама жизнь и она прекрасна во всех проявлениях. А стрессовые ситуации можно решить с помощью GSR, решить и наслаждаться жизнью. Любое событие в жизнь становится просто событием, с которым можно справиться с помощью одной или нескольких сессии и забыть про стресс навсегда.
Вы можете попробовать GSR для себя записавшись на сессию, проверить это на любом своем стрессовом состоянии.
И почувствовать настоящий вкус жизни❤️
А для тех, кто хочет уметь самостоятельно решать проблемы, напоминаю, что запись на ознакомление с 1 модулем- GSR- сессии для себя открыта!