Ломаешь голову над тем, что же можно съесть на диете кроме гречки и курогрудки? ⠀⠀
Тренер Быстро-похудинов тебе расскажет
Ставь лайк и читай дальше 👇🏼⠀⠀
Однажды, когда солнце уже подходило к закату , вдруг девочка Подиете-япоем задумалась 🤔 ⠀⠀
А что, если не готовить еду на свою семью Дието-поединовых , а заказать что-то быстрое и вкусное⠀⠀⠀
⠀⠀
Но вот дилемма ..⠀⠀
Хочется что-то необычное , но не сильно калорийное и без плясок с бубном ⠀⠀
И в этот момент, резким грохотом прогремела гроза 🌩 ⠀⠀
А с ней пришёл на помощь тренер быстро-похудинов и рассказал, что же можно вкусного на ПП в фастфуде ⠀⠀
А теперь можешь и ты открывать свой блокнотик и записывать ⠀⠀
🔶Макдоналдс🔶⠀⠀
1️⃣ Цезарь ролл (без соуса) ~ 300ккал⠀⠀
2️⃣ Салат (без соуса) ~ 45 ккал⠀⠀
3️⃣ Кока кола зеро ~ 1 ккал ⠀⠀
4️⃣ Рожок мороженого ~ 140 ккал⠀⠀
Итого: 486 ккал ⠀⠀
Б - 23.5⠀⠀
Ж - 13.5 ⠀⠀
У - 61 ⠀⠀
🔷KFC🔷⠀⠀
1️⃣ Хот-дог из курицы ~ 265 ккал ⠀⠀
2️⃣ Салат «Веджи» ~ 54 ккал ⠀⠀
3️⃣ Пепси лайт ~ 1 ккал ⠀⠀
4️⃣ Шоколадное мороженое ~ 154 ккал ⠀⠀
Итого: 473 ккал ⠀⠀
Б - 18.1⠀⠀
Ж - 17.8⠀⠀
У - 60 ⠀⠀
🟢Бургер Кинг🟢⠀⠀
1️⃣ Цезарь ролл (без соуса) ~ 286 ккал ⠀⠀
2️⃣ Салат-микс ~ 18 ккал ⠀⠀
3️⃣ 7 up 0.2 ~ 38 ккал⠀⠀
4️⃣ Вафельный рожок ~ 108 ккал ⠀⠀
Итого: 450 ккал ⠀⠀
Б - 31.4⠀⠀
Ж - 10⠀⠀
У - 57.6⠀⠀
Проблема Подиете-поединовых решилась И худели они долго и счастливо ⠀⠀
А ты, дорогой мой человечек, не забудь подписаться
Я разберу ещё не одну такую тему ⠀⠀
⠀⠀
Но это уже совсем другая история 😅⠀