Длинные выходные ! Для кого то счастье, для кого то способ сделать то, что было давно отложено.
Наша рекомендация: выбирайте активный отдых в зависимости от времени года : лыжи, велосипед, дайвинг, походы в горы, по интересным местам, бассейн. Чем чаще вы сосредотачиваетесь на захватывающем процессе, тем эффективнее "прочищается" голова. Периодически отключаться — это жизненно важно. Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно "отключаться" или "перезагружаться" : это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее. Не буду спорить с теми, кто выбирает "овощной" способ отдыха: это как овощ на грядке , то один бок к солнышку, то другой, то на диван, то на кресло)
А если вы поставили себе диагноз "частое депрессивное состояние" или обычная лень и ничего не радует, то в следующей статье я расскажу, как это состояние превратить в ресурс , работающий во благо. Интересно? Тогда ставьте + в комментариях.
А какие способы отдыха выбираете вы? Расскажите.