Человеку необходимо регулярно терять себя. Это то, как он вообще может себя найти. Подобных цитат очень много, но немногие люди действительно понимают их смысл, и регулярно стремяться к потери себя. Я решила написать эту заметку о потерянности. В ней я расскажу: как не грустить, когда потерялся, и почему потерянность - это полезно?
Чтобы найти себя, нужно сначала потеряться. Под "найти себя" подразумевается, в целом, самопознание, эмоциональный интеллект, принятие себя и уважение к себе.
Потерянность близка к понятию выхода из комфортной зоны. Плюсы от нее все те же, и попасть в нее можно простой сменой чего-то привычного. Теряться в незнакомом городе, или терять понимание себя - страшно, но оно того стоит. Вы сами можете попробовать и убедиться, к чему приводят такие "потери" - зачастую к лучшему пониманию себя, к новым друзьям, к новым знаниям и новым веселым приключениям.
Моя история
Впервые я потеряла себя в путешествиях, из-за чего впоследствии стремилась больше путешествовать, так как думала, что по-другому потеряться нельзя. Я несколько раз была в долгих поездках без родителей еще пока была ребенком и подростком - сначала ездила в детские лагеря в России (суровый выход из комфортной зоны), потом половину лета путешествовала с семьей подруги по Европе, а затем вообще жила по обмену в Италии год. В каждом из этих опытов я терялась, грустила, а затем находила новые грани себя, новые возможности, и новый образ мышления.
Мне это понравилось, поэтому я продолжила путешествовать одна. Хотя одна я была только на момент отправления - в новых странах я быстро находила новых друзей, и новую себя. Я поняла, что теряться, даже в прямом смысле слова - теряться в незнакомом городе, потерять путь до места назначения - очень здорово, так как потерявшись, мы бродим по незнакомым местам и открываем для себя что-то новое в городах.
Помимо путешествий, я сильно потерялась после окончания школы. Для многих - это переходный и сложный этап, но все же, если идти по обычной дороге, он проходит легче. Большинство идут в университет, и продолжают дальше быть детьми, живя с родителями или же устраивая вечеринки в общежитии. А потом постепенно входят во взрослую жизнь через свой процесс потерянности :)
Но у меня случилось все по-другому: я изначально хотела устроить себе gap year, чтобы попробовать разные вещи и найти себя, но буквально случайно поступив в престижный университет в США, я поехала туда. Там я терялась из-за обилия информации, и взрослой жизни в другом, гораздо более "зрелом" и развитом городе (Сан-Франциско). В итоге, я решила вернуться домой, чтобы подумать, нужно ли мне продолжать там учиться, и заново потерялась - я сильно заболела, у меня не было четкого понимания дальнейших действий, нужно было искать работу. Нашла я себя только будучи в Эквадоре.
Потом я опять несколько раз теряла себя в обычной жизни в России - когда не работали мои проекты, когда не было поддержки и когда я забывала, кем являюсь - моя потерянность жила около года, пока летом 2019 я не поняла свою миссию и смысл жизни. После этого, мне стало гораздо легче жить и приятнее теряться, потому что основополагающие смыслы всегда были со мной. Но делать это полезно всегда, поэтому я регулярно искусственно себя погружаю в те ситуации, которые выведут меня из колеи, чтобы узнать про себя что-то новое, расширить перспективу и познакомиться с новыми людьми или знаниями вокруг.
Зачем нужно теряться?
Самопознание требует заблудиться. Именно так мы узнаем о себе - о том, кто мы такие, что мы должны дать, с кем должны встретиться, чему мы должны у них научиться, и куда нам следует идти. Вот как мы становимся тем, кем мы есть. Если бы жизнь шла именно так, как мы планируем, то мы бы не менялись - в этом бы не было необходимости. И это не жизнь. Это было бы просто достижение целей без внутренних изменений - и в этом нет смысла.
Если вы чувствуете себя потерянным, знайте, что это процесс, и вы в пути. Чтобы исследовать. Учиться. Улучшаться. Без этого процесса вы никогда не станете лучше, и никогда не будете жить лучше.
Упражнение: Попробуйте поразмышлять о важных событиях в вашей жизни, которые сбивали вас с пути. Это могут быть расставания с людьми, болезни, личные и профессиональные неудачи, выгорание. Запишите эти события - это будет список моментов, когда вы теряли себя. Затем определите, как каждая потерянность помогла вам в определении себя и вашего дальнейшего пути. Если вам кажется, что вы еще не нашли себя, ничего страшного. Если вы пока не можете разобраться в своей истории, ничего страшного. Возможно те случаи, когда вы терялись, не смогли помочь вам полностью понять смысл своей жизни, но они помогли в чем-то другом. Подумайте над этим.
Наши беспокойство рождается в нашем незнании и чувстве потерянности. Это чувство потерянности, будь то наша карьера, бизнес, отношения, брак или день - вот что погружает нас в состояние паники. Мы тонем в своем незнании. Но наша храбрость испытывается именно в такие моменты - в неизвестном или «потерянном». Для многих она рождается в эти моменты. Вспомните это, когда в следующий раз потеряетесь.
Как можно потеряться?
В эпоху пандемии коронавируса мы все и так достаточно потерянные - не можем планировать многие вещи, переоцениваем всю свою жизнь и боимся за нее. Но если вам нужна будет дополнительная порция потерянности, то вот список, где ее искать:
- Путешествия
Пребывание в новых местах, особенно в новых странах с непонятным языком - это крупный выход из комфортной зоны.
В путешествиях происходит полная смена окружающего вас мира - смена места, смена языка, смена мышления, смена людей, смена занятий.
Это дезориентирует, запутывает, часто огорчает. Но после преодоления таких небольших сложностей, позволяет открыть себя с новой стороны, понять свои предпочтения и качества, и найти людей или места, которые подходят именно вам настоящему.
В путешествиях можно не стесняться пробовать на себе новые роли. Например, в одной из своих поездок я пыталась казаться скромной милой девочкой, и играла эту роль до тех пор, пока не поняла, что она мне не подходит. В другой, я попробовала быть бунтаркой - и открыла для себя новую часть меня. Дома я бы не смогла так много эксперементировать из-за привычки и страха осуждения.
- Смена привычного в обычной жизни
Путешествия меняют все вокруг нас, но можно сменить и только что-то одно. Например, попробовать влиться в новое сообщество людей. Или переехать в другой город или район в своем городе. Можно даже просто начать покупать продукты в другом магазине. Это будет некомфортно, будет дезориентировать вас - зато позволит создать новые нейронные связи.
- Смена деятельности
Отказ от текущей работы или учебы точно подвергнет вас в состояние потерянности. Если вам нравится ваше дело, то нет смысла его бросать. Но можно попробовать новое хобби или взять side project из другой сферы. Если же вам не нравится ваша работа или учеба, то от нее точно стоит избавиться.
После ухода с работы, у вас будет много времени на размышления (если конечно у вас есть финансовая подушка безопасности), и вы скорее всего будете чувствовать потерянность. В какой-то момент возможно вы даже будете сожалеть об уходе, но это пройдет. И в конце концов, вы поймете себя и найдете для себя лучший вариант работы.
Заблудиться - единственный способ найти себя.
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал «life as a project» и инстаграм, где я публикую больше материалов об создании и управлении классной жизнью.