Густые и красивые волосы – мечта любо девушки. Но иногда волосы начинают внезапно выпадать. И для того, чтобы справиться с этой проблемой, необходимо сначала понять, что стало ее причиной.
Существует несколько причин, провоцирующих выпадение волос:
- гормональный дисбаланс (в том числе выпадение волос после родов);
- генетические предрасположенности;
- смена сезона;
- стресс;
- несбалансированное питание.
Давайте немного поговорим о самых распространенных из вышеперечисленных проблемах.
Гормональный дисбаланс
Самой часто встречаемой причиной выпадения волос является гормональный дисбаланс, который возникает у женщин во время беременности, после родов или в период после менопаузы, когда уровень эстрогена значительно падает. Изменение гормонального уровня может происходить и из-за значительных колебаний веса.
Стресс
Выпадение волос происходит из-за плохого крепления волосяного фолликула в поврежденной коже. Стресс, которого в наше время не избежать, зачастую как раз и приводит к этому явлению.
Наиболее эффективное средство борьбы со стрессом - правильное сочетание релаксации, физических упражнений и качественного питания.
Питание
Неправильный рацион – еще один распространенный фактор, влияющий на здоровье волос. Поэтому придерживаться здорового питания очень важно. Употребляйте только качественные продукты, без содержания в них вредных химикатов и принимайте витаминные комплексы. Всё это укрепит не только ваши волосы, но и улучшит здоровье в целом.
Сезонное выпадение волос
Выпадающие волосы весной и осенью – явление вполне обычное. Через некоторое время густота волос полностью восстановится. Однако если волосы выпадают дольше шести недель, это говорит о более серьёзной проблеме.
Средства от выпадения волос
Первый пункт профилактики выпадения - это уход за кожей головы. Необходимо подобрать правильный шампунь, подходящий именно вашему типу волос и кожи головы. Если шампунь, казалось бы, подобран верно, попробуйте выбрать такой же, но с другим действующим веществом. Также следует ограничить применение раздражающих средств, содержащих агрессивные компоненты.
Не стоит забывать об использовании кондиционеров и масок для волос. Эти средства позволят укрепить и насытить ваши волосы необходимыми микроэлементами.
Внимательно относитесь к своим волосам. Не сушите их слишком горячим воздухом и не расчесывайте их расческами с жесткими или острыми зубцами. Также не красьте волосы слишком часто.