Атеросклероз (АС) - это отложения холестерина на стенках сосудов и уменьшение их просвета. Отсюда гипоксия тканей, повышение рисков инфарктов, инсультов и прочей прелести, о которой мы сейчас не думаем, на фига, мы молоды и эта беда нас не коснется. Ну, а если коснется, вот тогда и задумаемся.
Есть два аспекта, которые приводят к развитию АС:
1. Избыток насыщенного жира в рационе.
Холестерин (ХС)это не зло, это важный компонент работы нашего организма. Вот только организм в состоянии сам его выработать. ХС из вне должен поступать, но не более, чем 0,5г в сутки. Все остальное это переизбыток, от которого организм старается избавиться.
Для примера 0,5ХС это 2 желтка или 500г курицы.
Вы явно съедаете больше, чем два желтка в день!
Организм неплохо справляется с функцией снижения ХС, но до поры до времени. В какой-то момент, компенсировать организм уже не может и ХС попадает в кровоток. Попал, ну и пусть плавает, но тут включается второй механизм.
2. Избыточный вес.
Открою вам тайну, переизбыток жировой ткани сопровождается хроническим воспалением. притом системным, по сути, у вас организм находится в состоянии воспаления. Всегда!
Это не значит, что у вас должна быть температура. Хроническое воспаление - процесс тихий, незаметный, работающий на клеточном уровне. И наносящий урон, тоже на клеточном уровне. И это воспаление повреждает внутреннюю стенку сосудов, появляются микротрещинки, которые являются парковочным местом для холестерина. И потихоньку, молекулы ХС цепляются друг за друга, прилипают, нарастая и закрывая просвет сосудов.
Ещё раз повторюсь это процесс системный, не может быть одной атеросклеротической бляшки на весь организм. Вот где-то здесь, в районе левой пятки!
Поражаются все сосуды организма!
Особенности течения:
Хочу обратить внимание на то, что АС не развивается в течении года или пяти и даже 10 лет. Симптомы появляются в возрасте! Но запускаете механизм ещё в молодости, когда уровень холестерина, это последнее, что вас интересует.
Процесс не обратим! Нет таблетки, которую бы вы выпили и ваши сосуды чистые как стеклышко. Профилактика развития АС - это контроль потребления жиров и веса.
Лечение:
- Снижение количества жиров менее 10% в суточном рационе
- Снижение веса! Возможно с помощью медикаментов (по назначению врача)
- Контроль артериального давления - это и осложнение АС и спусковой крючок одновременно
- Ну и хирургическое лечение, не дай бог довести до этого состояния, когда участок сосуда перестаёт нести свою функцию, а там некрозы, инфаркты, ампутации.
А вы когда в последний раз сдавали анализ н а уровень холестерина?