Всем привет с вами Максим!
Перед праздниками ты с особым трепетом готовишься к этому событию, что бы как следует повеселится с друзьями. Но как только речь заходит об алкоголе, ты сразу задаешься вопросом. "А можно ли пить , если я занимаюсь спортом?"
Действительно хороший вопрос. Именно на него я и постараюсь сейчас ответить!
В современном мире трудно себе представить праздник без увеселяющего напитка. Да и если ты один в компании не будешь пить тебе совсем станет грустно. И многие найдут в этом повод сказать , что ты их не уважаешь...
Но здоровье же важнее. именно поэтому у вас возник этот вопрос.
Для начала следует понять для какой цели вы занимаетесь спортом.
Для похудения или наоборот для набора мышечной массы. Может быть вы просто хотите держать свое тело в тонусе? Первое правило: понять зачем вы это делаете.
Как только вы поняли для чего вы занимаетесь спортом вы должны вспомнить, что :
1. Алкоголь очень калорийный, а так же очень калорийна закуска к нему. От сюда следует , что при похудении алкоголь лучше не употреблять.
2. При наборе мышечной массы вы придерживаетесь определенному рациону питания. И алкоголь может сбить все процессы ,которые происходят у вас в организме , что приведет к проблемам в наборе массы.
3. Если вы просто поддерживаете свое тело в тонусе, горячительные напитки вам не навредят. Поэтому только в этом случае на праздничном застолье вы не будете выделятся.
Я думаю, после прочтения вы сможете понять можно ли вам пить или нет. Но самое главное правило, о котором стоит помнить всегда. Алкоголь всегда вредит организму. И если есть возможность лучше откажитесь от него. И если ваша компания не поймет вас и будет настаивать на том , что бы вы выпили , я думаю правильным решением будет отказаться от такой компании.