Всем привет! Сегодня вторник, 5 января. У нас этот год начался с очень сильного снегопада. Сугробы уже по пояс.. Я люблю когда много снега зимой, но у нас в сельской местности, не очень любят чистить дороги..и если с дочкой хорошо гулять на санках, то ездить на машине становится всё сложнее.
Утром съела пару кусочков пиццы (на слоёном бездрожжевом тесте) и выпила кофе.
Завтрак - 223ккал.
В обед съела тарелку солянки (оставалась со вчерашнего дня).
И выпила кофе с двумя дольками тёмного шоколада.
Обед - 295ккал.
На ужин съела немного риса, говяжью котлету, приготовленную в духовке и небольшой помидор.
После ужина - стакан кефира и чернослив.
Всего это - 281ккал.
На перекус выпила чаю с вафельной конфетой из детского подарка. - 191ккал.
Всего за день - 990ккал.
Немного превысила с жирами.. Но, это из-за солянки и сладостей. Ничего страшного, несмотря на праздники, вес остался в пределах 51кг. Так что можно себя баловать.
Всем спасибо за внимание! Всех с наступающим Рождеством!
Добра! 🔥
