Привет всем!
Меня зовут Маргарита Смирновская, и я вечная похудейка.
Мои интересы разнообразные): пишу книги, стихи, песни…
А ещё я пытаюсь привести свою фигуру в форму, приближенную к внутреннему идеалу. Какой он – мой идеал? Пока не знаю. Когда на фото и видео буду любоваться собой, то обязательно расскажу. А пока я худею.
Худею по собственной программе со взятыми фишками у разных тренеров и диетологов. И эта программа мне помогает.
А если вкратце, то я сижу на интервальном голодании. Кто-то, может, скажет, что этот режим – вред и убийство организма, тому отвечу – бред!
Если у человека есть хронические заболевания, то да, без разрешения врача садиться на ИГ нельзя! Но в моем случае такой режим питания стал для меня спасением.
Сейчас я живу по системе 20/4, а иногда 18/6. В зависимости от ситуации.
Помогает ли мне ИГ? Да, помогает! Даже спасает, и я вижу результат!
Скажу, когда виден первый – на 5 день!
И, самое главное, изменения уже есть каждую неделю. Это заметно и по одежде, и по ощущению лёгкости, и по селфи!
Сейчас после праздников я снова привожу себя в норму. Через неделю напишу пост и вставлю фото до и после.
Но не забудьте подписаться:)