Легкая закуска из баклажана не прибавит вам килограммов
🍆 Баклажан распускаем на пластины толщиной до 5 мм. Слегка обжариваем их на кокосовом масле до мягкости, стараясь не пережаривать.
Начинка:
Творог 9% - 100гр
Майонез - 1-2 ст.л.
Сыр твердый тертый - 50гр
Грецкие орехи - 50гр
Чеснок - 1-2 зубчика
Соль, зелень укропа
Смешиваем начинку и заворачиваем в баклажановые язычки.
Сверху можно посыпать кунжутом или семенами льна и посыпать паприкой.
Ваш консультант по кето-питанию Снежана Садчикова
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал.
Кроме того, буду рада, если ссылкой на эту статью вы поделитесь в своей соцсети))) Всё это немаловажно для развития канала.
*Жду вас на моей страничке в Инстаграм @Ketolakomka и @sadchikova_snega