Для того, чтобы вылечить – помочь ребенку с повышенной тревожностью или тиками (они чаще всего тесно связаны между собой) – необходимо помочь нервной системе ребенка адаптироваться и восстановить нормальный темп развития, причем необходимо сделать это плавно, не спеша, чтобы не причинить излишний вред неокрепшему организму.
Приветствую вас, уважаемые читатели канала "Семейный психолог"! Присоединяйтесь к обсуждению темы, если она вам близка.
У медиков есть свои пути. Покажите ребенка врачу.
А родителям, учитывая все разъяснения, советы и рекомендации психолога, и окружив ребенка вниманием и заботой, следует реализовать программу помощи ребенку.
Данная программа представлена вашему вниманию.
Во-первых, следует изучить все ответы психолога на вопросы родителей по поводу тиков. Что это такое? Какие виды бывают? От чего случаются? И другие разъяснения. Мы довольно подробно их представили ЗДЕСЬ: в статье «Откуда берутся тики и что с ними делать…».
Во-вторых, хорошо бы определить степень «расстроенности» нервной – системы у ребенка, уровень его тревожности. Для этого необходимо ответить на 20 вопросов, характеризующих поведенческие паттерны ребенка. Эти вопросы представлены в статье «Спокойные дети - спокойные родители. Определение повышенной тревожности у ребенка доступно родителям».
В-третьих, изучите основные правила для родителей детей с тиками:
В- четвертых, освойте приемы «скорой помощи» при нервном возбуждении ребенка и применяйте их в нужные моменты:
В-пятых, предлагайте ребенку, а лучше делайте вместе с ним, еще одно очень полезное кинезиологическое упражнение, оно называется «Тряпичная кукла и солдат».
Быстро напрячь мускулы, а потом их отпустить – это испытанный и надежный способ расслабиться.
Психолог или родитель говорит детям:
«Пожалуйста, встаньте так, чтобы вокруг каждого из вас было свободное место. Полностью распрямитесь и вытянитесь в струнку, как солдат.
🔥Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь.
🔥А теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы болтались, как тряпки.
🔥Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла (покажите детям эту позу).
🔥Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, суставы – очень подвижными.
🔥Снова станьте солдатом (10 сек.). Теперь опять тряпичной куклой.
🔥Теперь встряхните руками, как будто вы хотите стряхнуть с себя капельки воды.
🔥Стряхните капельки воды со спины.
🔥Теперь стряхните воду с волос.
🔥Теперь – с верхней части ног и ступней. МОЛОДЦЫ!
Данная программа при ее регулярном и последовательном выполнении поможет нормализовать процессы активации и торможения в нервной системе у вашего ребенка. Успехов вам в ее применении. Будьте здоровы вы и ваши дети!
