Как быть с повторяющимися негативными сценариями отношений?
Отвечает наш эксперт Илья Шабшин.
Как писал Берн (и современная психотерапия подтверждает его мысли), в детском возрасте у человека не только складываются представления о самом себе, о других людях, об окружающем мире, но и формируются решения о своей будущей жизни.
Формируются они на основе той информации, которая у ребёнка есть – точнее, на основе того, как ребёнок эту информацию интерпретирует.
Происходит этот процесс примерно в пять лет. Самое интересное происходит потом: потом эти решения забываются. Но «забываются» – не значит «отменяются»: они продолжают работать и влиять на жизнь человека скрытым образом.
Вернёмся к первому примеру из предыдущего поста.
Представим себе, что девочка росла в семье, где родители часто ссорились, кричали друг на друга, а папа мог применить физическую силу...
Логично предположить, что умная пятилетняя девочка придёт к выводу, что супружеские отношения – это очень неприятно, здесь плохо, здесь делают больно. И тогда детское решение будет заключаться в том, что «я должна не попасть в этот ужас, который называется брак».
Дальше девочка про своё решение забывает, и, когда приходит время, совершает попытки создать семью. Но! Это ее сознательное желание. А есть глубинное бессознательное решение: «ни за что!» Что будет в итоге? Правильно: серия неудавшихся попыток. Причины неудач будут разные: чувства к женатому мужчине, ошибочный выбор кандидата, собственное деструктивное поведение – но итог будет одинаковый: выполнение принятого в детстве решения, то есть, жизнь по сценарию.
Негативный сценарий – дело поправимое.
Теперь, когда эта схема немного понятна, становится очевидно, что решать проблему какими-нибудь тренингами женской привлекательности – это абсурд.
Работать нужно с источником – со сценарием, и его можно отменить. Для этого есть различные методы, общий смысл которых в перепроживании тех обстоятельств, когда сценарий формировался. Поскольку такую работу необходимо проводить только со специалистом, описывать методику я не буду.
Хотя мы не можем изменить факты биографии, но мы можем поменять детское восприятие и принятое в детстве решение, другими словами – переписать негативный сценарий на позитивный.
Далее в рубрике Взгляд Шабшина разберем с нашим экспертом часто встречающиеся сценарии.
А какой сценарий интересует вас?
Следите за нашими публикациями здесь или подписывайтесь на наш Instagram аккаунт