Завтрак- первый прием пищи, после сна и организм жаждет получить максимум полезных и питательных веществ.
А чем завтракаете вы?
Я предлагаю простой рецепт оладушек для любителей выпечки по утрам, а в составе легкие и максимально полезные продукты!
В чашке разминаю вилкой один мягкий банан и добавляю пол стакана кефира. Немного соли.
Завтрак- первый прием пищи, после сна и организм жаждет получить максимум полезных и питательных веществ.
А чем завтракаете вы?
Я предлагаю простой рецепт оладушек для любителей выпечки по утрам, а в составе легкие и максимально полезные продукты!
В чашке разминаю вилкой один мягкий банан и добавляю пол стакана кефира. Немного соли.
Две столовые ложки перемолотого семени льна. Все перемешиваю и добавляю столовую ложку подсолнечного масла.
В завершении пол стакана манки. Тесто готово!
Даю тесту загустеть пару минут и обжариваю на сухой сковороде!
Быстрые, полезные и легкие для пищеварения оладушки готовы. А главное минимум калорий!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Благодарю за лайк и подписку!