Важно уделить некоторое время тому, чтобы поблагодарить свое тело за весь этот год - представьте, через сколько стресса мы прошли! 🙏
Найдите момент сегодня, чтобы сказать несколько слов благодарности своему телу. 💕
Когда вы будете размышлять над тем, что сказать, постарайтесь не думать о том, как выглядит ваше тело, и сконцентрируйтесь на том, как ваше тело поддерживает вас в течение дня. Вы можете сказать слова благодарности определенной части тела или телу целиком!
Обхватите себя руками и задержитесь на пару мгновений. Ваше тело - это ваш дом. Он защищал вас весь год и прошел с вами через все тяжелые моменты, которые были на вашем пути. Вы стали сильнее!
Сосредоточьтесь и спросите себя: «Какая часть меня нуждается в любви в данный момент?» Обратите внимание на эту часть себя. ❤️