Кино это не просто красивая картинка и способ скоротать вечер, но ещё и психотерапия. Многие психологи уже давно используют в своей работе кинотерапию, увидев, что фильмы помогают клиентам справиться с определенными проблемами.
Намного приятнее посмотреть фильм, чем выворачивать душу в кабинете психолога. По мнению экспертов, это ещё и не менее эффективно. Так, исследования показывают, что пары, посмотревшие за месяц пять романтических фильмов, и обсудившие поведение героев в разных ситуациях, улучшили свои отношения. По эффективности примерно также, как после нескольких сеансов у психолога.
- Мотивируют и вдохновляют: «Рокки», «Форест Гамп», «Коко до Шанель».
- Помогают справиться с потерей, расставаниями: «Прерванная жизнь», «Дневник памяти», «Проблеск надежды», «Привидение».
- Помогают справиться с проблемами, связанными с домашним насилием: «Мой король», «В постели с врагом».
- Помогают побороть страхи и фобии: «Король говорит», «Пролетая над гнездом кукушки».
- Помогают увидеть свет в конце тоннеля и найти в себе силы двигаться дальше: «Рэй», «Побег из Шоушенка».
- Помогают справиться с депрессивным расстройством: «Ангел за моим столом», «Часы», «Две жизни», «Обыкновенные люди», «Всегда говори «да», «День сурка», «На грани».
- Помогают преодолеть кризис в отношениях: «Перед рассветом», «Перед закатом», «Другой мужчина», «История о нас», «Москва слезам не верит».
- Помогают справиться со стрессом: «Унесенные ветром».
- Помогают принять решение: «Белое солнце пустыни».
- Помогают справиться с неврозом: «Криминальное чтиво».
Сопереживание героям во время фильма помогает раскрыть спрятанные где-то глубоко внутри собственные чувства, посмотреть на ситуацию со стороны. Кинотерапия - самый простой способ помочь самому себе в трудную минуту, к тому же приятный, бесплатный и всегда под рукой.
Слышали о таком эффекте от кино? Помогло какое-то справиться с проблемами?
Три сериала, в которые нельзя не влюбиться